Coach sportif de remise en forme | Elisa

Son expérience de coach

Licence STAPS entrainement sportif option préparation physique (muscu / haltérophilie)
Diplôme fédéral d'entraîneur d'athlétisme
Je peux faire des cours dans une perceptive de perte de poids, de reprise du sport ou encore d'optimisation des performances.

J'ai des expériences en remise en forme (cours co ; musculation ; pilates ; gym douce ; renforcement musculaire), adapté en fonction du niveau. J'ai aussi une expérience en tant que praticienne.

Sa séance type

Les temps sont fait en fonction des objectifs; mais sont généralement en 3 temps :
- échauffement (cardio ; coordination ; apprendre la posture ; travail de posture)
- corps de séance (plusieurs temps en forme de bloc en fonction des objectifs)
- retour au calme (étirement ; yoga ; respiration ...)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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