Coach sportif de remise en forme | Elisa

Son expérience de coach

Voila 4 ans que j’aide les gens à retrouver la forme et un mode de vie sain qui leur permette de se sentir mieux physiquement et psychologiquement au quotidien. Que vous souhaitiez perdre du poids ou en prendre mon but est de vous accompagner dans votre démarche et d'allier mes connaissances et mon expérience à votre détermination afin que l’on fasse ressurgir le meilleur de vous même! Je n’ai pas de profil type de client, le besoins de se remettre en forme s’invitera dans la vie de chacun d’entre nous à différents moments.

Sa séance type

Tout dépend de l’endroit où la séance se déroule et du niveau de mes clients mais de façon général j’aime allier les exercices de renforcement au exercices de cardio. Et j’aime voir mes clients progresser dans leur capacité physique mais également mentale en les poussant à se surpasser. C’est pourquoi je compose mes séances avec beaucoup d’exercices enchaînés et beaucoup de travail de résistance avec des élastiques et des poids si nous sommes salle. Chaque séance débute avec un échauffement musculaire et se termine par quelques minutes d’assouplissements.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

David M le 12/10/2018

Ponctuel - Bon conseils - Pédagogue - Attentif - Efficace - Séance adaptée - Dynamique - Pertinent - Sympathique - Approche personnalisée - Contact facile - Ludique - Professionnel

David M le 12/10/2018

Elisa m’a préparé une séance sur mesure afin que j’ameliore ma technique de course. Tout de suite elle a ciblé mes points faibles et m’a proposé des exercices pour les combler. J’ai passé un très bon moment et je ne me suis pas ennuyé une seule seconde. Elisa est une sportive complète et elle est aussi très pédagogue. Je la recommande sans hésitation.

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Elisa

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