Coach sportif de remise en forme | Eloïne

Je m'appelle Eloïne, je suis coach sportif sur Lyon et ses alentours diplômée d'état : BPJEPS Activité de la Forme mention Haltérophilie - Musculation.

Le sport fait partie de ma vie depuis mon enfance et aujourd'hui j'ai réussi à faire de ma passion mon métier.

Je dispose d'expériences dans le Fitness / dans le Circuit Training (renforcement musculaire / remise en forme / santé bien être).

Mon but est de partager mes compétences et mon expérience afin de vous accompagner dans la réalisation de votre ou vos objectif(s).
J'aime transmettre et accompagner toute personne en m'adaptant à ses capacités. Je vous pousserai à fond pour vous permettre de progresser lors de chaque séance. Le mot d'ordre : donner le meilleur de soi-même, toujours dans la bonne humeur.

Mes séances s'adressent à tout le monde quelque soit votre niveau sportif.

La 1ère séance de coaching sera la prise de contact, on établira ensemble un bilan santé afin de pouvoir créer une programmation sur-mesure et parfaitement adapté à vous. On fixera bien évidement votre ou vos objectif(s).

Lors de nos séances nous travaillerons sur plusieurs qualités physiques : le cardio / renforcement musculaire haut et bas du corps / la mobilité / l'explosivité / le mental

Je travaille de façon méthodique, tout en sécurité et organisée. Le but est que vous soyez à l'aise lors de mes séances.

Les séances sont construites avec très peu de matériels si ce sont des séances à domicile. Si c'est en structure, nous aurons tous le matériels nécessaires pour une bonne séance.

L'organisation d'une séance :
- Etirements / Réveil musculaire
- Echauffement
- Corps de séance
- Retour au calme


N'hésitez pas à me contacter pour avoir plus d'informations.
N’hésitez pas à me contacter pour avoir des renseignements sur les créneaux que je propose.