Coach sportif de remise en forme | Emma

Je m'appelle Emma, je suis coach sportive sur Paris et proche banlieu .
Passionnée par le sport depuis toujours, ainsi que ses bénéfices sur la santé pour permettre d'avoir un corps fonctionnel et voulant mettre mon énergie et ma motivation à contribution, j'ai tout mis en oeuvre pour obtenir les diplômes d'états ;DEUG STAPS; Licence STAPS entrainement sportif ; Licence professionnel des métiers de la forme .
Ils me permettent de donner des cours de fitness ainsi que de préparer des programmes sportifs adaptés à tout objectif.
Travaillant dans un club de boxe française et pratiquant la boxe thaïlandaise, je serai vous encadrer dans toutes pratiques de sport de combat.

Grâce à mon diplôme de Pilates je pourrais vous apporter mes connaissances sur les capacités du corps humains et une expérience enrichissante sur vous même.
Je serais heureuse de prendre contact avec vous pour déterminer vos objectifs .

La séance sera toujours adaptée et personnalisée en fonctions des besoins et objectifs .

Lors de la première séance un bilan de départ sera fait si il n'est pas réalisé en amont, juste quelques questions pour déterminer le but à atteindre, les disponibilités , le niveau de départ ....

Une séance est composée de 3 partie :

-Echauffement : préparation articulaire, musculaire et cardiovasculaire

-Corps de séance : selon l'objectif prédéfini ensemble, succession d'exercices visant à atteindre notre but.

-Retour au calme : pour aider à faire baisser la tension artérielle a l'aide de mouvements d'étirements / stretching /relaxation et échanger sur le ressenti de la séance