Coach sportif de remise en forme | Emmanuel

Son expérience de coach

- Responsable d'une section musculation-entretien physique dans un lycée
- Formateur auprès des enseignants sur les activités de musculation (formation professionelle continue)
- Entraîneur dans un club de remise en forme de 2003 à 2010
- Entraîneur dans une association sportive de préparation physique générale depuis 2012
- Organisateur des championnats de France UNSS de musculation-Circuit Trainingness/ entraîneur de l'équipe championne de France 2014
- Coach à domicile depuis 2009
- Auteurs de plusieurs livres sur l'entraînement physique au poids de corps (Editions Amphora)
- Préparateur physique et instructeur sportif chez les pompiers depuis 2011

Sa séance type

- Warm up (activation cardio-articulaire-musculaire)

- Target :
Travail au poids de corps ou avec du petit matériel sous forme d'ateliers effectués à haute intensité en alternance effort-repos (intermittent).
Travail holistique : travail de l'ensemble des chaînes musculaires avec possibilité de cibler selon le projet et les objectifs.

- Cool down (retour au calme sous forme de relaxation et/ou stretching)

PS : Les cours sont effectués en musique

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Emmanuel

Emmanuel

- Warm up (activation cardio-articulaire-musculaire) - Target : Travail au poids de corps ou avec du petit matériel sous forme d'ateliers effectués à haute intensité en alternance effort-repos (intermittent). Travail holistique : travail de l'ensemble des chaînes musculaires avec possibilité de cibler selon le projet et les objectifs. - Cool down (retour au calme sous forme de relaxation et/ou stretching) PS : Les cours sont effectués en musique

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