Coach sportif de remise en forme | Estelle

Estelle

Estelle

Autres cours : Pilates

Son expérience de coach

Dynamique, sérieuse, sportive et toujours de bonne humeur, je me suis lancée dans le sport depuis mon plus jeune âge. Natation, gymnastique, danse (de salon, hip hop), course, snowboard, surf, Circuit Training..., sont autant de disciplines qui m'ont poussé à faire de ma passion mon métier.
Diplômée d'état BP JEPS AGFF, j'interviens à domicile ou en extérieur depuis plusieurs années et vous propose de vous accompagner dans vos démarches sportives. Amincissement, tonification, perte de poids, stretching, gain de souplesse, je vous coach en toute sécurité.

Mes cours sont ludiques, créatifs, et changent à chaque séance. Je propose les cours traditionnels de renforcement musculaire (cuisses, abdos, fessiers, haut du corps) mais aussi avec des thématiques (circuit training, cardio ...). Je donne également des cours de stretching et de Pilates (certifiée Mathwork).

Travaillant pour des particuliers et dans des clubs de sport, je m'adapte en fonction de vos besoins, de vos envies et de vos objectifs !

Sa séance type

Séance type de 45min comprenant
-Echauffement
-Corps de séance
- selon objectifs de la personne avec différents matériels (kettlebell, élastiques, lests, poids, TRX...) adapté à votre niveau et forme du moment
- cardio ou renforcement musculaire
- Etirements pour terminer en douceur!

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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Estelle

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Séance type de 45min comprenant -Echauffement -Corps de séance - selon objectifs de la personne avec différents matériels (kettlebell, élastiques, lests, poids, TRX...) adapté à votre niveau et forme du moment - cardio ou renforcement musculaire - Etirements pour terminer en douceur!

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