Coach sportif de remise en forme | Fares

anciennement taekwondoiste en Equipe de FRANCE de 2010 A 2018 je suis actuellement en reconversion sportive dans un sport collectif, je pratique en parallèle le running la musculation etc...

je me suis tourné vers le coaching sportif après avoir obtenu mon BPJEPS a l'INSEP (centre olympique des sportifs PARIS), ce qui m'a permis d'acquérir des connaissances anatomiques, nutritionnelles et un savoir faire pour encadrer des cours collectifs et individuels.

Lors de nos séances coaching on établira ensemble un bilan santé pour pouvoir créer une programmation sur mesure en prenant en compte votre condition physique actuelle. C’est une manière simple de mieux cerner vos besoins .

mon expérience en tant que capitaine de l'équipe de France de Taekwondo a l'INSEP m'a permis d'apprendre a encadrer des séances de remise en forme pour tout type publics.

En loisir:
séniors, enfants, adolescents, adultes
En compétition:
sportifs de haut niveau en Taekwondo Judo Lutte et Athlétisme

MON PALMARES:
champion de France de Taekwondo:
junior: 2013,2014
senior: 2016,2017
multiple médaillé au championnat de France
1/4 de finaliste aux championnats du monde junior 2014
sélectionné aux championnats du monde sénior 2015
plusieurs fois médaillé et finaliste aux opens internationaux

les objectifs de ma séance seront différents en fonction de mon public, un suivi régulier sera necessaire pour accompagner le clients dans sa progression :

pour les seniors, les objectifs seront de la prévention santé, ralentir les effets du vieillissement de travailler l'équilibre, la perte de poids si nécessaire, retrouver une souplesse du muscle et le renforcer.

pour les adultes, se sera un travail axé sur le cardio, endurance musculaire le raffermissement des différentes parties du corps et la perte de poids ou prise de masse si nécessaire.

pour les plus jeunes, se sera plutôt un travail sur la motricité la coordination entre le cerveau et les muscles et la perte de poids si nécessaire.