Coach sportif de remise en forme | Flora

Flora

Flora

PARAY VIEILLE POSTE, France
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Son expérience de coach

Ancienne sportive de haut-niveau en judo et coach sportive depuis 7 ans, le milieu du sport et de la remise en forme n'est plus un secret pour moi.
Que ce soit pour de la remise en forme, pour de la perte de poids , de la prise de poids, se défouler... je serais là pour vous aider à trouver votre équilibre!

Sa séance type

Vous aurez une séance et un programme adaptés à vos envies et vos objectifs. Je serais à l'écoute mais également là pour vous pousser dans vos retranchements.

1 er étape : définition des objectifs
2 ème étape : création du programme
3 ème étape : le temps de la séance

Pour la séance, je ferais appel à plusieurs techniques selon votre profil et vos envies :
-Boxe
-Cross-training
-HIIT
-Circuit training
-TRX
-Cardio
-Renforcement musculaire

4ème étape : récupération et retour sur la séance et préparation de la prochaine

Le plus dur est de commencer ensuite vous avez plus qu'à me faire confiance

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Maud H le 24/04/2017

Appli géniale, très intuitive. Idéal pour choisir et essayer différents sports. Des tarifs tout à fait appréciables pour des cours à domicile. À renouveler! Très bon coach, 5 étoiles

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Vous aurez une séance et un programme adaptés à vos envies et vos objectifs. Je serais à l'écoute mais également là pour vous pousser dans vos retranchements. 1 er étape : définition des objectifs 2 ème étape : création du programme 3 ème étape : le temps de la séance Pour la séance, je ferais appel à plusieurs techniques selon votre profil et vos envies : -Boxe -Cross-training -HIIT -Circuit training -TRX -Cardio -Renforcement musculaire 4ème étape : récupération et retour sur la séance et préparation de la prochaine Le plus dur est de commencer ensuite vous avez plus qu'à me faire confiance

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