Coach sportif de remise en forme | Franck

Son expérience de coach

Bonjour à tous,
Coach sportif individuel depuis maintenant 4 ans, je possède deux licences STAPS.
Je pratique ce métier depuis plus de 4 ans maintenant. En effet, j'ai travaillé pendant 3 ans dans une salle de remise en forme où j'effectuais notamment des programmes personnalisés de toute nature (remise en forme, prise de masse, perte de poids, préparation physique...). J'ai décidé de me lancer seul pour le sérieux et le suivi que je pourrai davantage apporter à mes clients. Vous avez envie de perdre du poids, de trouver ou de retrouver le goût de l'effort, de maintenir ou d'obtenir une bonne condition physique, de retrouver un physique harmonieux? Je suis là pour vous accompagner. J'adapte chacun de mes entrainements aux personnes qui sont en face de moi, tout en privilégiant la joie et la bonne humeur, choses extrêmement importantes à mes yeux.
Je donnerai également des cours de gym sénior (ou douce), gym d'entretien, cross training, séance HIIT (Haute Intensité Intervalle Training)...
De plus, grâce à mes différentes formations ainsi qu'à mes diverses expériences, je donnerais un maximum de conseils en nutrition à mes clients (plan alimentaire possible) puisque cette partie représente un facteur très important dans l'objectif de ceux-ci.
Le sport fait partie intégrante de ma vie puisque je pratique de nombreux sports:

- Foot: Bon niveau régional (DHR)
- Renforcement musculaire: freelectics
- Musculation en salle de sport
- Cross training
- Tennis: niveau 15/5

Je peux également dispenser mes cours en Creuse le week end !

Sa séance type

Je réalise tout d'abord un bilan sportif de la ou les personne(s) qui se trouve(nt) devant moi afin d'adapter toutes mes séances aux besoins et aux capacités de chacun. Chaque séance est conçue en amont afin d'assurer une certaine continuité mais également pour permettre à tous de progresser.

- Echauffement: général (articulaire, cardio vasculaire et musculaire) puis spécifique.
- Travail de mobilité
- Coeur de séance: Varie en fonction des objectifs du client. Je peux proposer une séance de running, de renforcement musculaire avec différents outils, des séances HIIT, de la gym douce/sénior pour les personnes plus agées, du cross training etc...
- Retour au calme: étirements, relaxation.

Je donnerai également des conseils en nutrition qui, avec l'entrainement et la récupération, est un facteur trés important de votre réussite.

Je vous accompagnerai quotidiennement s'il le faut pour répondre à vos questions et ainsi vous aider à atteindre vos objectifs. Et comme le sport reste avant tout un plaisir, tout ce travail sera réalisé dans la joie et la bonne humeur ainsi que de façon ludique et variée pour éviter la routine.

A très vite !!

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Franck

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