Coach sportif de remise en forme | François

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Autres cours : Relaxation Méditation

Son expérience de coach

Remise en forme douce,
Les taoïstes enseignent de ne pas user son destin, ne pas forcer pour ne pas se user prématurément ses articulations, tendons, etc.
Par des exercices doux, sans forcer, pour ne pas stresser les muscles ni soi même, on retrouve petit à petit une forme et des muscles, en faisant un régime, suppression des sucres, on peut même maigrir si on le décide.
Je propose des cours de remise en forme douce baser sur la répétition d'exercices, de transpiration sans stresse, nuisible à la continuité des efforts.

Sa séance type

Échauffement par la répétition d'exercices semblables à de la gym, mais pratiqués différemment, et pas uniquement basé sur le musculaire, étirements, assouplissement, tout ce qui fait une séance de remise en forme sans se faire mal.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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François

Échauffement par la répétition d'exercices semblables à de la gym, mais pratiqués différemment, et pas uniquement basé sur le musculaire, étirements, assouplissement, tout ce qui fait une séance de remise en forme sans se faire mal.

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