Coach sportif de remise en forme | Fred

Son expérience de coach

je pratique les sports de combats depuis l'âge de 7 ans (judo, karaté) mais principalement jiujitsu traditionnel et jiujitsu brésilien pour lesquels j'ai participé aux championnats de France en traditionnel deux fois, et en brésilien 3 fois dont une où j'ai obtenu la 2ème place, ainsi qu'à la coupe d’Europe en 1999 à Thonons-les-Bains. Professeur de capoeira pendant 5 ans, j'ai poursuivi mes études en staps à l'université de Strasbourg où j'ai décroché mon Master et commencé à travailler à paris en tant que coach sportif en 2008 jusqu'à aujourd'hui, cela fait donc bientôt 10 ans que je m'occupe de la remise en forme ds particuliers.

Sa séance type

Avant de commencer avec un client je lui fait remplir un questionnaire pour savoir si il est bien disposé à faire du sport, si il a des antécédents de blessures, connaitre ses habitudes alimentaires etc., puis je vois avec lui quels sont ses objectifs afin d'orienter le programme que je lui proposerai.
Ensuite les coachings commencent toujours par un échauffement balistique qui dure environ 10 minutes puis on entame le programme crée en fonction de ce qu'on a vu ensemble préalablement. Il n'y a pas d’exercices types, tout est adapté en fonction de l'âge, du poids, du sexe, du mode de vie des clients.
Chaque fin de séance se termine par 5 minutes d'étirements.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Fred

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