Coach sportif de remise en forme | Gilson

Son expérience de coach

Professeur agrégé d'EPS et diplômé d'un brevet d'état de handball, je suis habitué à gérer différents publics allant des personnes qui souhaitent avoir une pratique sportive ou reprendre le sport aux sportifs de haut niveau qu'il faut coacher.

Je vous propose un ensemble d’activités variées: renforcement musculaire, circuit training, préparation physique, etc. Mon ambition étant de vous satisfaire, que ce soit pour un objectif précis sur quelques mois ou simplement pour une pratique ludique, je saurai répondre à vos besoins.

Sa séance type

Une séance de remise en forme se décline en 3 étapes:

- Une mise en train pour s'échauffer.
- Un corps de séance qui se composera de gainages, d'ateliers variés en statique ou en dynamique où nous travaillerons les différentes chaînes musculaires afin de tonifier l'ensemble du corps.
- Une série d'étirements où nous pourrons faire ensemble un retour sur la séance et votre ressenti.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Gilson

Gilson

Une séance de remise en forme se décline en 3 étapes: - Une mise en train pour s'échauffer. - Un corps de séance qui se composera de gainages, d'ateliers variés en statique ou en dynamique où nous travaillerons les différentes chaînes musculaires afin de tonifier l'ensemble du corps. - Une série d'étirements où nous pourrons faire ensemble un retour sur la séance et votre ressenti.

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