Coach sportif de remise en forme | Goswin

Son expérience de coach

Je suis éducateur sportif et maître nageur sauveteur. Je pratique la remise en forme à titre personnel depuis maintenant 4 ans et je propose des cours de Circuit Training et de step depuis 3 ans.

J'ai l'esprit de compétition, et j'aime me fixer des objectifs pour évaluer mes performances. Le sport est pour moi une passion que j'ai plaisir à partager.

Mes séances sont aussi bien adaptées aux débutants pour affiner leur silhouette ou pour garder la forme, que pour les personnes cherchant la performance. Mon rôle est de vous accompagner dans des objectifs fixés ensemble, dans le respect de votre rythme. Je suis aussi présent pour vous motiver dans l'effort et corriger vos postures.

Sa séance type

Chaque séance est basée sur des objectifs fixés ensemble, suivant vos préférences.

Nous commencerons toujours par un échauffement global, suivi d'un corps de séance adapté à vos objectifs avec différents types possibles:
-Cross-fit
-Step
-Vélo
-Jogging
-Séries d'exercices avec ou sans matériel.
Puis, un retour au calme et un débriefing de la séance.

La première séance est une séance de bilan de vos capacités physiques et de vos besoins.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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