Coach sportif de remise en forme | Guillaume

Son expérience de coach

Professeur d'EPS et diplômé d'un master STAPS. Je vous propose des programmes adaptés à vos besoins, que ce soit de la remise en forme, préparation physique, programme de musculation ou encore du running. Chaque séance sera conçue selon vos possibilités, vos capacités physiques et votre vécu sportif.

Mon EXPÉRIENCE : Je pratique le judo depuis 16 ans (niveau national en 2014 puis régional). J'ai également 6 ans de foot-ball à mon actif, je pourrai donc me servir de mon expérience personnelle pour vous donner les bons conseils et vous faire progresser.

Etant enseignant d'EPS, je suis habitué à faire cours à des personnes de niveaux physiques variés et donc adapter la séance en différents niveaux de difficultés. J'enseigne également la musculation au lycée.

Sa séance type

Ma séance peut se dérouler en extérieur (parc) comme en intérieur (chez vous ou chez moi) selon vos préférences.

Nous travaillerons selon vos objectifs qui seront fixés avant la 1ère séance.
Chaque séance débutera par un échauffement (footing, mobilisation articulaire, renforcement musculaire...), suivi d'un corps de séance spécifique à votre objectif fixé à base de courtes courses, travail musculaire au poids du corps et un retour au calme en fin de séance suivi d'étirements pour favoriser la récupération et le bien-être d'après séance.

Durant vos séances nous serons amenés à utiliser du matériel de musculation (tapis de sol, élastiques avec et sans poignet ainsi qu'un médecin-ball).

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Gio P le 06/06/2018

Approche personnalisée - Contact facile - Bon conseils - Séance complète - Attentif - Séance adaptée - Sympathique

Gio P le 06/06/2018
koumba g le 03/06/2018

Bon conseils - Calme - Séance adaptée - Patient - Dynamique - Ponctuel - Précis - Approche personnalisée - Contact facile - Efficace - Professionnel - Pédagogue - Sympathique - Attentif

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Guillaume

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