Coach sportif de remise en forme | Guillaume

Guillaume

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Autres cours : Circuit-trainingRunningStretching

Son expérience de coach

- Coach fitness à Massy (TSM)
- Coach aquagym/aquabike (Sun sport Verrières-le-buisson)
- Entraineur d'athlétisme à Antony (U12 et U16)
- Coach abdos-jambes-dos à clara & Jo (Boulogne billancourt)
- Coach circuit training (clara & Jo)
- Coach TRX (clara & Jo)
- Personal trainer tout age (personne la moins jeune coachée régulièrement : 74 ans)
- Coach en corporate (therunship) : séance de renforcement musculaire et running
- Organise des small groupe training/circuit training

(Champion et vices champions des hauts de seine sur 400m )

Age maximum entrainé régulièrement : 74 ans

Sa séance type

Chaque séance sera adapté en fonction de chacun : selon ses antécédents : pathologies, blessures, temps d'inactivité sportives, passé de sportif ou de non sportif, etc.

Maitrise du fitball, TRX (sangle de suspension), medecine ball, renforcement musculaire, streetching, pilate, circuit training, séance en piscine, séance avec élastiques small group training, séance de course, sophrologie(méthode de relaxation)

Materiel à ma dispositions : Fitball, tapis de sol, élastiques, TRX, poids, gillet lesté.

Possibilité de s'entrainer dans une salle de fitness (selon horaires).

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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