Coach sportif de remise en forme | Hani

Son expérience de coach

Coach sportif diplômé d'une licence métiers de la remise en forme, j'exerce depuis maintenant plus de 5 ans dans une salle de sport en entreprise, dans des associations et piscines, et avec des clients particuliers satisfaits de leurs progrès et ayant atteint leur objectif (perte de poids, prise de masse, renforcement musculaire, remise en forme...). Je suis également spécialisé dans les activités spécifique comme la boxe depuis 3 ans (formé et entrainé en club), le pilâtes et la rééducation post-accouchement depuis 5 ans.

Mes programmes sont ultra personnalisées ! Je suis un coach qui s'adapte aux besoins de chacun, j'élabore des programmes d'entraînement et alimentaire très précis en fonction de votre niveau de santé & votre niveau sportif, votre parcours sportif, vos problèmes de santé et surtout vos objectifs.

Quels que soient votre âge, votre budget, vos disponibilités, vos besoins et vos capacités, je vous aiderai à atteindre vos objectifs… Vous pouvez compter sur moi pour atteindre vos ambitions sportives !

Sa séance type

Avant ma séance :

Je vous fais monter sur impédancemètre qui permet d’analyser 13 valeurs clés de la composition corporelle dont les masses musculaires, hydriques, osseuses et graisseuses. C’est sur ces valeurs que se concentreront tous nos efforts, afin de fixer un objectif précis.

Des questions des tests d’aptitudes physique (rufier dixon, VMA...) vous seront posées afin d'en savoir un peu plus sur vous, et vos capacités physiques.

Pendant la séance :

Préparation mentale : Quel que soit votre niveau, que vous soyez débutant ou confirmé, je serais présent pour vous aider à enclencher la spirale de votre succès. Avant de commencer le corps de la séance je vous ferais travailler en douceur les muscles, articulations et tendons et stimuler votre cardio progressivement.

Le programme sera déterminé en fonction des éléments en ma connaissance (capacités, antécédents sportifs et médicaux) et représente le travail le plus soutenu de la séance. Je modifierai le corps de la séances en fonction des progrès obtenus et toujours en relation étroite avec mon client. C'est pour cela que je propose des cours pour tout niveaux comme pour des sportifs voulant améliorer leurs performances ou préparer des concours.

Les matériels que j'utilise dans mes séances :
Cardio (Pattes d'ours pour la Boxe, Corde ondulatoire, échelle de rythme, plots, corde à sauter)
Renfo (élastiques, haltères, lestes chevilles pour travailler les fessiers...)

En fin de séance je vous propose des étirements afin d'assurer un retour au calme et de terminer la séance en douceur.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
Romain O le 12/04/2021

Précis - Drôle - Sympathique - Attentif - Pertinent - Calme - Patient - Dynamique - Bon conseils - Séance adaptée - Contact facile - Professionnel - Exigeant - Séance complète - Ludique - Pédagogue - Approche personnalisée - Séance variée - Tenue professionnelle

tho t le 28/03/2021

Dynamique - Sympathique - Attentif - Pertinent - Efficace - Séance complète - Séance adaptée - Bon conseils - Pédagogue - Professionnel - Séance variée - Approche personnalisée - Contact facile - Ludique Séance au top au soleil avec un super coach ! Merci ?

Jessy J le 25/03/2021

Prof qui s'adapte en fonction du niveau. Très pédagogue et très sympathique qui prend avant tout les souhaits du client. Je recommande ++

Gregory R le 02/03/2021

Prof patient, pédagogue et avec qui il est plaisant d'apprendre (ce qui était mon cas) les rudiments de la boxe grâce à ses exercices. Je conseille.

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Hani

Hani

Avant ma séance :Je vous fais monter sur impédancemètre qui permet d’analyser 13 valeurs clés de la composition corporelle dont les masses musculaires, hydriques, osseuses et graisseuses. C’est sur ces valeurs que se concentreront tous nos efforts, afin de fixer un objectif précis.Des questions des tests d’aptitudes physique (rufier dixon, VMA...) vous seront posées afin d'en savoir un peu plus sur vous, et vos capacités physiques.Pendant la séance :Préparation mentale : Quel que soit votre niveau, que vous soyez débutant ou confirmé, je serais présent pour vous aider à enclencher la spirale de votre succès. Avant de commencer le corps de la séance je vous ferais travailler en douceur les muscles, articulations et tendons et stimuler votre cardio progressivement.Le programme sera déterminé en fonction des éléments en ma connaissance (capacités, antécédents sportifs et médicaux) et représente le travail le plus soutenu de la séance. Je modifierai le corps de la séances en fonction des progrès obtenus et toujours en relation étroite avec mon client. C'est pour cela que je propose des cours pour tout niveaux comme pour des sportifs voulant améliorer leurs performances ou préparer des concours.Les matériels que j'utilise dans mes séances : Cardio (Pattes d'ours pour la Boxe, Corde ondulatoire, échelle de rythme, plots, corde à sauter) Renfo (élastiques, haltères, lestes chevilles pour travailler les fessiers...)En fin de séance je vous propose des étirements afin d'assurer un retour au calme et de terminer la séance en douceur.

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