Coach sportif de remise en forme | Jan

Son expérience de coach

Vous avez un niveau d'énergie qui baisse , des coups de mou durant la journée?
Vous traversez une période difficile (maladie, cancer, burnout, dépression, angoisses...)?
J'ai traversé 2 maladies graves qui m'ont donné envie d'apprendre toutes les petites astuces pour augmenter notre "vitalité". Au delà du sport je vous propose un ensemble de conseils pour vous sentir mieux au quotidien.
N'hésitez pas à venir faire une séance pour le constater par vous même.

Sa séance type

Avec moi pas de séance type, sachant que chaque personne est unique.
Selon votre objectif je proposerais un programme adapté et personnalisé regroupant des actions sur le corps et l'esprit.
Ensemble nous allons également déceler vos besoins. Un besoin n'est pas un objectif, c'est un constat fait par le coach sur l'état de la personne.

Par exemple : Une personne prend 60 kilos en 3 mois , l'objectif est la perte de poids mais le besoin est trouver et soigner l'origine de cette prise de poids (stress, tristesse, maladie...).

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