Coach sportif de remise en forme | Jean-Philippe

Jean-Philippe

Jean-Philippe

Paris, France
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Son expérience de coach

Diplômé d'un CQP Arts martiaux chinois internes (reconnu par l'état) je pratique le Kung Fu "Yi Quan" depuis 15 ans.
Entre le Taï Chi et le Qi Gong, le Yi Quan ( Art de l'intention) est un art énergétique et martial développant le potentiel naturel du corps et de l'esprit.

C'est un système d'entraînement complet qui vise tout d'abord à rééquilibrer et renforcer le corps et le mental avant d'en repousser les limites. Postures, mouvements lents ou rapides, déplacements, danse de santé ou danse martiale, travail à deux...

J'enseigne actuellement au Studio Harmonic et à domicile.

Sa séance type

Échauffement.

Posture de l'arbre. Cette étape vise à travailler la biomécanique du corps pour le rééquilibrer et le renforcer, avant de pouvoir développer la force multidirectionnelle propre au Yi Quan. C'est aussi de la méditation active guidée par des images mentales concrètes.

Mouvements lents. Retrouver dans le mouvement, la globalité, la stabilité et les forces mises en place dans la posture.

La marche. Travailler l'équilibre et les appuis pour garder force et globalité dans les déplacements.

La marche et les mouvements. Pour coordonner le haut et le bas, la gauche et la droite et garder une bonne forme de corps en toutes circonstances.

Travail à deux. Développe la sensibilité à l'autre et aux forces extérieures qui s'exercent sur nous.

Relaxation.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Sophie L le 25/04/2016

J'ai testé ce cours, en matinée, par curiosité car c'est une discipline encore méconnue. Les postures du corps demandent un travail important de l'esprit. J'ai beaucoup aimé. Je suis restée en forme jusqu'à la fin de la journée.

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Échauffement. Posture de l'arbre. Cette étape vise à travailler la biomécanique du corps pour le rééquilibrer et le renforcer, avant de pouvoir développer la force multidirectionnelle propre au Yi Quan. C'est aussi de la méditation active guidée par des images mentales concrètes. Mouvements lents. Retrouver dans le mouvement, la globalité, la stabilité et les forces mises en place dans la posture. La marche. Travailler l'équilibre et les appuis pour garder force et globalité dans les déplacements. La marche et les mouvements. Pour coordonner le haut et le bas, la gauche et la droite et garder une bonne forme de corps en toutes circonstances. Travail à deux. Développe la sensibilité à l'autre et aux forces extérieures qui s'exercent sur nous. Relaxation.

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