Coach sportif de remise en forme | Jérôme

Son expérience de coach

Coach diplômé d'état,je m'adapte à tous types de demandes,ce qui me permet de proposer des séances sur mesure, variées ,ludiques et totalement "safe" pour mes clients.Plus de 30 ans d 'expérience en club de fitness et en tant que "personal trainer", pour vous servir.Tous publics .

Sa séance type

Une séance type, c'est un bon échauffement avec quelques étirements, du cardio_training varié, exercices d 'athlétisme, cardio boxing, aerobic,burpees etc..,des exercices de renforcement musculaire adaptés au niveau et aux objectifs du client,haltères ,lests ,medecine ball, exercices avec le poids de corps , les élastiques ,le mobilier (dips sur chaise, pompes avec poignées etc... un retour au calme en relaxation guidée, training autogène.sophro-relaxation
je dispose de matériel: gants de boxe , pattes d 'ours, corde à sauter, haltères, medecine ball, élastiques etc..

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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