Coach sportif de remise en forme | Jonathan

Jonathan

Jonathan

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Autres cours : PilatesBoxe

Son expérience de coach

Bonjour! Je m'appelle Jonathan, j'ai 27ans et suis titulaire d'un brevet professionnel dans les métiers du sport. Je pratique de multiples disciplines depuis de nombreuses années. Cette expérience me prouve l’intérêt et les bénéfices de varier les plaisirs dans la pratique sportive!

La plupart du temps nous nous trouvons fort mais pas assez souple ou encore souple mais peu endurant, on ressent inévitablement un manque souvent difficile à cibler...

L'idée est de combiner des disciplines que tout semble opposer mais, qui, intelligemment mixées travaillent de façon synergique :

- Travail sur les fondations / les muscles profonds : Pilates, Yoga, Posturologie.
- Renforcement musculaire et cardio-vasculaire : Boxe, Running, Circuit training avec plusieurs outils (élastiques, TRX, Kettlebell, Swissball etc...
- Recentrage et relaxation : Yoga, Méditation, Étirements.

Cette méthode d'entrainement s'adapte à tout public : les hommes comme les femmes, du débutant au sportif de haut niveau et à tout âge. Il vous est bien-sur possible de cibler une discipline spécifique selon vos envies, vous êtes libre de choisir! Je m'adapterais avec grand plaisir à vos besoins.

Sa séance type

15 minutes de travail sur les muscles profonds et la posture.
35 minutes visant le renforcement musculaire plus général ou le cardio selon vos objectifs
10 minutes d'étirements et de Yoga pour vous retrouver avec vous même.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Marion M le 30/06/2018

Patient - Professionnel - Attentif - Contact facile - Sympathique - Séance adaptée - Ponctuel - Pédagogue - Séance complète - Bon conseils - Approche personnalisée - Séance variée

Julieta A le 27/01/2018

Nous avons passé un bon moment Avec Jonathan Coach très pédagogue, sympathique et à l’ecoute.
je voulais initier mon Mari au pilates et il a bien pris le temps d’expliquer les bases, tout en montant en puissance sur chaque exercice pour bien travailler les muscles profonds à notre rythme. Nous le recommandons vivement.

Gaelle R le 28/11/2017

Séance complète - Bon conseils - Attentif - Sympathique - Approche personnalisée - Séance adaptée - Professionnel

Claire B le 30/08/2017

Précis - Dynamique - Pédagogue - Séance complète - Approche personnalisée - Attentif - Contact facile - Sympathique - Ludique - Patient - Ponctuel - Calme - Séance variée - Bon conseils - Séance adaptée - Pertinent - Professionnel - Efficace

Sophie C le 03/07/2017

1ere séance super. A l écoute de mes besoins et de mes limites. A voir pour les séances à venir ;)

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