Coach sportif de remise en forme | Jorge

Jorge

Jorge

Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

Dès mon plus jeune âge j'ai commencé par jouer au football ce qui à révélé en moi une réelle passion. Avec l'expérience,ma détermination et mes qualités et capacités,j'ai pu accéder au niveau professionnel et National puis par la suite intégrer l'équipe de France de foot en salle.
Durant ces années de pratique de football j'ai souhaité faire partager ma passion ainsi que mon expérience et l'enseigner au plus jeune,j'au pu le faire grâce à mon diplôme d'éducateur sportif. Il était évident pour moi une fois ma carrière terminé de devenir coach sportif.
Diplômé d'état des métiers de la forme et fort d'une expérience personnelle,je vous apporte mon soutien,mon expérience et mes connaissances pour que chaque séance vous rapproche un peu plus de votre objectif.
Je me suis spécialisé dans le coaching à domicile,en groupe. Bien plus qu'un métier,c'est devenu pour moi une passion. C'est ce goût du sport et de la remise en forme que je cherche à transmettre pour vous guider et vous faire progresser.
Votre objectif sera le mien

Sa séance type

Une séance avec moi n'est pas qu'une simple démonstration d'exercices. C'est surtout un accompagnement,un soutien mental,un encadrement sécuritaire...tout cela pour atteindre votre objectif de la meilleure façon possible et dans les meilleure conditions.
La première séance va me permettre de vous connaitre,connaître vos antécédents et tester votre condition physique. Au delà de vos capacités physiques,nous allons aussi discuter de vos habitudes et mode de vie. Toutes ces informations vont me permettre de fixer avec vous des objectifs réalistes. Pour au final,définir votre séance et votre programme personnalisé avec des séances adaptées à votre objectif et selon vos disponibilités.
La séance dure 1 heure,elle commence par un échauffement de 5 à 10 mn visant à préparer le corps physiquement et mentalement à l'effort qu'il va produire. Cet échauffement ostéo articulaire puis dynamique pour finir, a pour but d’élever la température centrale du corps ,de lubrifier les articulations. Cette étape est indispensable pour se donner à 100% dans les meilleurs conditions,et aussi éviter les blessures.
Ensuite vient le corps de séance,c'est à dire,la série d'exercices que vous allez effectuer. Les programmes d'exercices sont personnalisés en fonction de votre niveau,de votre évolution et de votre objectif. Je vous accompagne pour que vous pratiquiez en toute sécurité et je vous apporte soutien et motivation. Du circuit training de reprise du sport à la séance à haute intensité,l'objectif est de toujours se dépasser à chaque training!
On finit la séance par un retour au calme (respiration et étirements légers) durant lequel on fait un bilan de la séance,ainsi que votre ressenti. On évalue ensemble le travaille accompli pour préparer et ajuster aux mieux la prochaine séance.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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Une séance avec moi n'est pas qu'une simple démonstration d'exercices. C'est surtout un accompagnement,un soutien mental,un encadrement sécuritaire...tout cela pour atteindre votre objectif de la meilleure façon possible et dans les meilleure conditions. La première séance va me permettre de vous connaitre,connaître vos antécédents et tester votre condition physique. Au delà de vos capacités physiques,nous allons aussi discuter de vos habitudes et mode de vie. Toutes ces informations vont me permettre de fixer avec vous des objectifs réalistes. Pour au final,définir votre séance et votre programme personnalisé avec des séances adaptées à votre objectif et selon vos disponibilités. La séance dure 1 heure,elle commence par un échauffement de 5 à 10 mn visant à préparer le corps physiquement et mentalement à l'effort qu'il va produire. Cet échauffement ostéo articulaire puis dynamique pour finir, a pour but d’élever la température centrale du corps ,de lubrifier les articulations. Cette étape est indispensable pour se donner à 100% dans les meilleurs conditions,et aussi éviter les blessures. Ensuite vient le corps de séance,c'est à dire,la série d'exercices que vous allez effectuer. Les programmes d'exercices sont personnalisés en fonction de votre niveau,de votre évolution et de votre objectif. Je vous accompagne pour que vous pratiquiez en toute sécurité et je vous apporte soutien et motivation. Du circuit training de reprise du sport à la séance à haute intensité,l'objectif est de toujours se dépasser à chaque training! On finit la séance par un retour au calme (respiration et étirements légers) durant lequel on fait un bilan de la séance,ainsi que votre ressenti. On évalue ensemble le travaille accompli pour préparer et ajuster aux mieux la prochaine séance.

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