Coach sportif de remise en forme | Julien

Son expérience de coach

Mon Parcours
Je suis auto-entrepreneur dans le domaine du service à la personne.
Mes formations universitaires et extra universitaires me permettent aujourd'hui de fournir un service de qualité dans la préparation physique et le coaching personnel.
Compétence, expérience et organisation sont les points forts de mon activité.

Compétence
Diplômé d'un Master Optimisation de la Performance Sportive et Entraînement de l'université Paul Sabatier de Toulouse je sais construire un programme d'entraînement personnalisé basé sur une recherche scientifique approfondie.

Expérience
Préparateur physique pour des clubs de rugby professionnels depuis 2012 je me lance aujourd'hui dans la préparation physique et le coaching sportif personnalisé. J'accompagne des sportifs et des particuliers vers la réalisation de leurs objectifs de performance ou de développement personnel.

Organisation
Les séances peuvent se dérouler à domicile ou en extérieur selon vos envies. Je m'adapte!

Chaque programme d'entraînement commencera par un test fonctionnel afin d'évaluer et contrôler la qualité des schémas corporels, d'identifier les asymétries, les limitations articulaires ou musculaires à l'origine de mouvements compensatoires. Ces compensations pouvant créer douleurs ou blessures à moyens ou long terme.

Sa séance type

En extérieur
Nous déterminons ensemble un lieu d’entrainement et j’adapte la séance à l’environnement et à vos objectifs.
A domicile
Je me déplace avec mon matériel à votre domicile dans un périmètre de 30 km.
Par correspondance
Cette formule répond au mieux aux objectifs à long terme comme la préparation aux compétitions et concours sportifs ou professionnels. Une séance comprend des suivis vidéos, des retours, des échanges et adaptations des paramètres de l’entrainement individualisés.

Voici l'ensemble du matériel à disposition pour des séances efficaces et ludiques!
- Bags 10, 15 et 20Kg
- Paires d'haltères 5, 7,5 et 10Kg
- Kettlebells de 4, 8 et 12Kg
- TRX (sangles de suspension)
- Paires d'élastiques de 3 résistances différentes
- Swissball
- Roue abdominaux
- Barre + poids additionnels
- 7 barres aluminium + poids additionnels
- Kit d'automassage (Foam roller, mini foam roll, balles de massages)
- Kit FMS
- Plots et échelles de rythme
- Tapis de sol

Et bien plus encore grâce aux caractéristiques du lieu de la séance. Il faut savoir s'adapter pour tirer le meilleur de la situation!

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Julien

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