Coach sportif de remise en forme | Karl

Karl

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Autres cours : Musculation

Son expérience de coach

Bonjour, Je m'appelle Karl je suis coach sportif/instructeur fitness depuis 2011 mais exerce vraiment dans le coaching au particulier depuis 2013. J'accompagne tous types de public car je considère que tout le monde a besoin d'entre accompagné dans la remise en forme.

Je pratique depuis 2010 la musculation. Récemment j'ai participé à ma première compétition de bodybuilding en 2017 à Colmar en obtenant la 10eme place sur 50 participants. Je pratique pas mal de course en exterieur aussi je peux donc aussi vous accompagner pour des activités de running en plein air.

Sa séance type

Une seance type est constitué tout d'abord d'un bilan global, c'est à dire que nous allons analyser les objectifs, les pathologies, la disponibilité et les antécédents sportifs car c'est avec tous ces éléments que l'on pourra établir un plan d'entraînement adapté.
Par la suite, l'échauffement sera nécessaire avant le debut de la seance (20' en théorie), puis on partira sur l'apprentissage des mouvements de base tels que le squat par exemple avec toutes les consignes de placement et d'exécution du mouvement, puis de proposer les options pour augmenter ou diminuer la difficulté de l'exercice. À la fin on récapitulera le corps de seance en dosant la charge de travail sur une à plusieurs séances

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Tiphaine J - Cours de Remise en forme
 Le 27/02/2023
David C - Cours de Remise en forme
 Le 08/11/2022
Stefanie W - Cours de Remise en forme
 Le 31/05/2022
Gabriel P - Cours de Remise en forme
 Le 30/11/2021
Wilfried D - Cours de Remise en forme
 Le 28/07/2021
Laëtitia B - Cours de Remise en forme
 Le 06/07/2021

"Attentif - Approche personnalisée - Séance complète - Bon conseils - Calme - Efficace - Pertinent - Tenue professionnelle - Professionnel - Précis - Séance adaptée - Pédagogue - Dynamique - Patient - Séance variée - Sympathique - Contact facile Première séance juste au top malgré que cela faisait un certain temps que je n'avais pas fais réellement du sport. Karl a su s'adapter à mon niveau avec patience et empathie. Très à l'écoute et pédagogue. J'y retourne d'ailleurs. "

Adrien D - Cours de Remise en forme
 Le 15/05/2020

"Karl nous a fait 2 séances ma femme et moi, très à l'écoute, nous pousse dans nos retranchements. Super coach je recommande."

Antoine M - Cours de Remise en forme
 Le 04/03/2020
Léo E - Cours de Remise en forme
 Le 23/01/2020

"J'ai pris rendez-vous avec Karl pour qu'il m'aide à corriger ma forme sur certains mouvements de musculation et je suis très content de comment la séance s'est déroulée !
Le contact est facile et il m'a donné pleins de recommendations sur comment améliorer mes entrainement."

Francois O - Cours de Remise en forme
 Le 02/09/2019

"Karl est un grand professionnel, il s'adapte parfaitement aux contraintes (douleurs...)
Bravo"

Amandine G - Cours de Remise en forme
 Le 03/06/2018

"Attentif - Dynamique - Pédagogue - Séance adaptée - Efficace - Calme - Professionnel - Contact facile - Pertinent - Bon conseils - Ponctuel - Sympathique - Précis - Patient"

Said H - Cours de Remise en forme
 Le 12/02/2018
Hamid A - Cours de Remise en forme
 Le 03/01/2018

"Contact facile"

Françoise V - Cours de Remise en forme
 Le 31/08/2017

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Karl

Une seance type est constitué tout d'abord d'un bilan global, c'est à dire que nous allons analyser les objectifs, les pathologies, la disponibilité et les antécédents sportifs car c'est avec tous ces éléments que l'on pourra établir un plan d'entraînement adapté. Par la suite, l'échauffement sera nécessaire avant le debut de la seance (20' en théorie), puis on partira sur l'apprentissage des mouvements de base tels que le squat par exemple avec toutes les consignes de placement et d'exécution du mouvement, puis de proposer les options pour augmenter ou diminuer la difficulté de l'exercice. À la fin on récapitulera le corps de seance en dosant la charge de travail sur une à plusieurs séances

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