Coach sportif de remise en forme | Laurie

Laurie

Laurie Live

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Son expérience de coach

Enseignante en Activités Physiques Adaptées et Santé (APAS) et actuellement étudiante en Master 1 STAPS APAS en Ingénierie et Développement, je vous propose des séances de remise en forme pour tout niveau.

Les débutants n'ayez pas peur, on a tous commencé un jour! ;)

Mon enseignement est accessible à toutes personnes voulant s'entretenir, se sentir bien dans leur corps et voulant une vie active pour se maintenir en bonne santé. En effet, avoir une vie active permet de réduire le risque de développer certaine pathologie. Mais je fais pratiquer dans la joie, la bonne humeur et en musique !

J'ai déjà travaillé avec plusieurs publics, adultes en situation de handicap moteur, adultes ayant une pathologie chronique respiratoire ou allergique, enfants et adultes en situation de handicap mental et enfants/adolescents en surcharge pondérale. Je sais m'adapter, c'est le principe de mon métier !

A vous de jouer, votre bien-être vous appartient !

Sa séance type

Notre première rencontre commencera par une séance d'évaluation afin de déterminer votre niveau et vos capacités. Ensuite, je vous proposerai un programme sur plusieurs séances. Je fais également des évaluations en cours de programme, si vous le souhaitez, pour vous permettre de voir votre progression. Mais le but n'est pas la performance, c'est de trouver du plaisir à pratiquer.

J'essaye de proposer des séance originales et qui ne se ressemblent pas mais en gardant un ordre de plan similaire:
Echauffement (ludique ou classique)
Corps de séance (sous différente forme, selon le public)
Etirements ou retour au calme.

Je dispose de quelques élastiques, haltères, un TRX et une swissball.

Dans mes séances, j'essaye d'intégrer différentes techniques (Yoga, QI GONG, Méditation, Auto-massage...) et je réitère si la personne a accrochée à ce type de pratique. Je respecte toujours la demande du sportif, je suis à son écoute. J'apporte également des notions essentielles à la pratique d'une activité physique (gestion de la respiration, anatomie, myologie et bienfaits de la pratique).

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Clemence G le 14/02/2021

Attentif - Professionnel - Ponctuel - Approche personnalisée - Sympathique - Efficace - Séance variée - Séance complète - Contact facile - Séance adaptée - Bon conseils - Dynamique

Yasmine M le 04/02/2021

Patient - Contact facile - Professionnel - Calme

Marie C le 02/02/2021
Kelly M le 29/01/2021

Approche personnalisée - Pédagogue - Contact facile - Attentif - Dynamique Une super séance, Laurie a su me motiver et m’aider à aller jusqu’au bout sans rien lâcher ! ?

Anne G le 22/01/2021

Efficace - Bon conseils - Pédagogue - Contact facile - Séance complète - Sympathique

Aurélia C le 15/01/2021

Bon conseils - Séance complète - Efficace - Sympathique - Dynamique - Professionnel - Contact facile - Approche personnalisée Super coach ! Très bons conseils

ELISE H le 13/12/2020

Patient - Bon conseils - Séance variée - Séance adaptée - Contact facile - Pédagogue - Dynamique - Sympathique - Séance complète - Approche personnalisée - Tenue professionnelle - Attentif Très bonne séance avec Laurie ! Merci

Lina T le 21/11/2020

Merveilleux - Séance complète - Professionnel - Dynamique - Séance variée - Calme - Bon conseils - Approche personnalisée - Pédagogue Super séance ! Laurie est très professionnelle pédagogue et très à l’écoute.

Mathilde V le 15/11/2020

Professionnel - Pertinent - Séance adaptée - Bon conseils - Efficace

Florine M le 14/11/2020

Approche personnalisée - Séance variée - Attentif - Patient - Bon conseils - Efficace - Séance complète - Sympathique - Professionnel - Ponctuel Laurie est très sympathique et pédagogue. Elle respecte les contraintes de santé et de niveau. Séance très agréable et efficace. Merci beaucoup et à très bientôt.

Francois P le 11/11/2020
Melissa P le 04/11/2020

Bon conseils - Ponctuel - Efficace - Calme - Pédagogue - Séance adaptée - Dynamique - Attentif - Sympathique

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Laurie

Notre première rencontre commencera par une séance d'évaluation afin de déterminer votre niveau et vos capacités. Ensuite, je vous proposerai un programme sur plusieurs séances. Je fais également des évaluations en cours de programme, si vous le souhaitez, pour vous permettre de voir votre progression. Mais le but n'est pas la performance, c'est de trouver du plaisir à pratiquer.J'essaye de proposer des séance originales et qui ne se ressemblent pas mais en gardant un ordre de plan similaire: Echauffement (ludique ou classique) Corps de séance (sous différente forme, selon le public) Etirements ou retour au calme.Je dispose de quelques élastiques, haltères, un TRX et une swissball.Dans mes séances, j'essaye d'intégrer différentes techniques (Yoga, QI GONG, Méditation, Auto-massage...) et je réitère si la personne a accrochée à ce type de pratique. Je respecte toujours la demande du sportif, je suis à son écoute. J'apporte également des notions essentielles à la pratique d'une activité physique (gestion de la respiration, anatomie, myologie et bienfaits de la pratique).

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