Coach sportif de remise en forme | Luc

Luc

Luc

PARIS, France
(20)

Son expérience de coach

Vous avez envie de perdre du poids, de retrouver l'envie de faire du sport, de tester vos limites?

C'est à ce moment là que mon rôle de coach entre en jeu. Nous allons travailler ensemble en fonction de ce que vous recherchez, étape par étape avec une méthode de travail personnalisée. Tout ça dans la joie et la bonne humeur.

Pompier depuis 8 ans, le sport fait partie intégrante de ma vie. Ce qui me permet de pratiquer plusieurs disciplines sportives telles que :

- Running: trail, course d'obstacles, semi-marathon (1h30) et marathon (3h30)

- Renforcement musculaire: Méthode Lafay, Freeletics (séance de poids de corps sans matériel).

- Crossfit: combinaison de mouvements de gym, musculation et haltérophilie

- Tennis: niveau 15/5


Sa séance type

+Echauffement généralisé ou spécifique.
+Mobilité
+Renforcement
+Etirement

Types de séances:

- Cardio-Training:
Pour retrouver de la tonicité musculaire, avec ou sans matériel. Exemple: fessiers, abdos, cuisses.
-Bootcamp
Séance cardio courte mais intense en extérieur.
- Running:
Pour travailler l'endurance.
- Séance de BOXE
- Séance HIIT (Haute Intensité Intensité Intervalle Training)
- Préparation à des concours ( séance spé cooper, luc léger, traction, montée de corde...)

Je vous suivrai quotidiennement afin de vous apporter mes conseils pour atteindre vos objectifs.

Et comme le sport doit rester un plaisir, je ferai en sorte de vous proposer des séances ludiques, variées et qualitatives.

A très bientôt!!

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Soizic A le 09/11/2017

TOP

Aurélie r le 19/10/2017

Top !

Soizic A le 23/06/2017

1er seance top, à l'ecoute, bon conseils

Dima E le 10/05/2017

Attentif - Bon conseils - Pédagogue - Séance adaptée - Contact facile - Patient - Sympathique

Rebecca K le 17/03/2017

Dynamique - Pro - Bonne ambiance - Conseils personnalisés - Objectif compris - Nous pousses à dépasser nos limites. Je recommande

Isabelle L le 16/03/2017

1ere séance au top : à l'écoute, dynamique et efficace. Je recommande !

David P le 15/03/2017

Luc est un coach au top, humble et à l'écoute, il va vous faire bosser dur via un programme personnalisé pour obtenir rapidement des résultats. Attentionné, sympa, ambiance conviviale, il sait associer effort et bonne humeur. A tester sans réserve!

Topor L le 13/03/2017

1ere séance super. Luc est pédagogue et motivant. Rien à dire,je recommande sans réserve.

Charlotte R le 08/03/2017

Ponctuel - Pédagogue - Bon conseils - Séance complète - Séance adaptée - Dynamique - Sympathique - Précis - Contact facile - Approche personnalisée

Lea B le 04/03/2017

Pro et sympa ! Ça fonctionne déjà !

Brendana B le 23/02/2017
Brendana B le 21/02/2017

Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils - Séance complète - Séance variée - Séance adaptée - Attentif - Patient - Dynamique - Efficace - Sympathique - Précis - Contact facile - Approche personnalisée

Vanessa B le 16/02/2017

Professionnel - Efficace - Sympathique - Précis - Exigeant - Approche personnalisée

Thomas L le 27/01/2017

Frais et motivé, Luc nous a préparé un bon programme pour se remettre en forme. Du sport et de la bonne humeur ! Je recommande pleinement !

Bruno L le 24/01/2017

Première séance test dynamique répondant a mes attentes.
Déterminé, Luc m'aidera a etteindre mes objectifs et me depasser.
Vivement la next
Je recommande
Bruno

Philippe p le 21/01/2017

Luc est un super coach, gros niveau sportif et extrêmement rigoureux tout en étant très pédagogue.

Il est super agréable, et il s'investit vraiment pour motiver.

Je recommande sans réserve ! Merci coach !

Boris T le 19/01/2017

Première séance avec un coach sportif durant la pause déjeuner avec 3 collègues. Nous avons passé un excellent moment et allons réitérer l'expérience ! Coach très pédagogue :) !

Stanley B le 19/01/2017

Première séance de dingue avec Luc. Le mec est adorable et super motivant. On programme une séance avec lui chaque semaine. J'espère que je serais remis d'ici la semaine prochaine ;)

Justine C le 06/01/2017

Premier cours de l année "décrassage"intense.luc est tres pédagogue et motivant!!
On commence à aimer le sport :)

Laurène D le 04/01/2017

J'ai beaucoup aimé mon cours avec luc, il est très pro (le côté pompier ;) ) et en même temps réellement sympathique; J'ai vraiment senti que je travaillais en profondeur avec des exercices originaux et adaptés à mes objectifs. Rien à voir avec les cours ennuyeux et toujours pareils que j'ai pu suivre dans des salles de sport. Je le recommande vivement.

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Luc

Luc

+Echauffement généralisé ou spécifique. +Mobilité +Renforcement +Etirement Types de séances: - Cardio-Training: Pour retrouver de la tonicité musculaire, avec ou sans matériel. Exemple: fessiers, abdos, cuisses. -Bootcamp Séance cardio courte mais intense en extérieur. - Running: Pour travailler l'endurance. - Séance de BOXE - Séance HIIT (Haute Intensité Intensité Intervalle Training) - Préparation à des concours ( séance spé cooper, luc léger, traction, montée de corde...) Je vous suivrai quotidiennement afin de vous apporter mes conseils pour atteindre vos objectifs. Et comme le sport doit rester un plaisir, je ferai en sorte de vous proposer des séances ludiques, variées et qualitatives. A très bientôt!!

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