Coach sportif de remise en forme | Lyess

Lyess

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Autres cours : Pilates

Son expérience de coach

Diplomé STAPS
Diplôme en nutrition des activités physiques et sportive
Diplôme professionnel en préparation physique et en (ré)athlétisation
Entraineur de gymnastique acrobatique (FFG) Formateur des Brevets d'Etat à la Fédération Française de Gymnastique
Ancien sauveteur/secouriste à La Croix rouge francaise.
Ancien gérant, responsable de l'entrainement et formateur dans club de coaching privé.

Je suis spécialisé en remise en forme physique, prévention de blessure, développement de qualité athlétique ou ré-athlétisation (récupération).

Mon objectif est de vous faire garder la forme, la santé, le bien être, que ce soir pour un but esthétique ou fonctionnel et vous permettre de vous sentir bien dans votre corps et votre esprit.

Vous pourrez bénéficier d'un bilan, entrainement et suivi nutritionnel, pour vous accompagner dans la réussite de vos objectifs.
Ainsi, régulièrement vous pourrez pratiquer des contenus diversifiés ou variés ( les forces, le cardio-vasculaire, les souplesses, les équilibres, la posture et la coordination), afin de vous remettre à l'exercice, au sport, ou de developper et de maintenir votre bien être et résultat...

En d'autre terme, vous pourrez vous exercer pour: - Tonifier et fortifier vos muscles, - Défouler, - Détendre et assouplir, - Améliorer votre posture, - Transformer votre physique, - Conditionner votre physique de base, - Réequilibrage alimentaire et nutrition durable( solutions ...) Je me sers notamment des notions acquises dans ma formation en pilates afin d'ajouter une plu-value à mon cours de remise en forme.

Vos entrainements seront progressif, ludique, varié et devront être motivant dans notre partenariat retro-actif!!! LE COACH SANS VOUS N'EST RIEN, MAIS AVEC VOUS IL VOUS PERMET D'ALLER PLUS LOIN...
À votre bien être !

Sa séance type

- Entretien de début de séance -
- Bilan de condition physique ( au début et a la fin de chaque cycle)
- Programme d'entrainement personnalisé
- Echauffement général et spécifique, adapté et personnalisé, à l'état de forme du jour et à vos objectifs,
- Corps de séance, ou développement de vos objectifs,
- Etirement ou assouplissement et retour au calme
- Retour de la séance

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Linda D le 26/03/2018

Nous avons connu Lyess par le biais de TrainMe il y a de cela quelques mois.
Lyess est un super coach, à l'écoute, profil très complet et pro, il saura donc trouver le meilleur programme vous correspondant et vous communiquera toute sa motivation. N'hésitez pas à faire appel à lui ! cette heure de sport est un vrai plaisir.

Guillaume T le 18/01/2018

Patient - Séance adaptée - Bon conseils - Séance complète - Précis - Professionnel - Pertinent - Attentif - Approche personnalisée - Contact facile - Ludique - Efficace

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