Coach sportif de remise en forme | Maryne

Son expérience de coach

Je m’appelle Maryne, j’ai 24 ans et je suis coach sportif diplômée spécialisée en Crossfit, yoga et perte de poids. Voici mon parcours : J’ai subi une importante opération du dos suite à une chute de cheval et scoliose aiguë. J’ai réappris à marcher en réeducation pendant un an. On m’a dit que je ne pourrais jamais porter de charges lourdes et que mon niveau d’autonomie était limité. Je me suis dépassée, motivé et je suis restée focus sur mon objectif : Montrer que je pouvais y arriver. Aujourd’hui je suis coach sportif, formée en CrossFit et pratiquante de Force Athlétique. Je suis également naturopathe et spécialisée dans la nutrition et la perte de poids sans produits miracle et respectant votre corps. Je tiens à partager mes valeurs avec passion et professionnalisme dans chacun de mes coaching réalisés sur mesure, afin qu’ensemble nous atteignons vos OBJECTIFS, qui avant d’être les vôtres, sont les MIENS ! je vous propose des séances adaptées et un suivi personnalisé pour tous niveaux et objectifs : - Reprise d'activité physique - Perte de poids/ Prise de masse - Amélioration de la posture et sport santé (mal de dos, manque de motricité, travail postural ...) - Renforcement musculaire général Avançons ensemble vers votre objectif dans la joie et la bonne humeur, positive attitude, dépassement de soi et écoute de votre corps. Mon travail est ma passion, ma réussite est que vous réussissiez ! DIPLÔMES : - L3 STAPS Université Paris-Est-Marne-la-Vallée - BPJEPS AF (Activité de la forme : Option musculation et haltérophilie, option cours collectifs - Certification Nutrition appliqué sport et santé - Naturopathe diplômée de l'IPHM (International Practioners of Holistic Medecine) - CROSSFIT coach Level 1

Sa séance type

Un bilan sera effectué dans un premier temps pour analyser votre morphologie, objectifs et conditions physique générale (plusieurs test, mesures, etc). Afin de créer une planification sur mesure en fonction de votre besoin, de votre morphologie et de votre objectif. Nos séances seront basées sur le functional training(voir bienfaits sur Google) et nous atteindrons vos objectifs de façon optimale et sécuritaire : - Perte de poids -Prise de masse - Posture et santé - Tonification -renforcement musculaire -remise en forme -réathletisation (travail déjà avec des osthéopathes) J'utilise beaucoup d'exercices polyarticulaires (functional training) basé sur le gainage (abdos) et engageant la totalité du corps qui favorise le travail. Le déroulement d'une séance type : 1) 10 min Échauffement (mobilité, cardiovasculaire, musculaire) + point sur les ressentis pendant la semaine 2) 40 min d'exercices (selon l'objectif et la programmation évolutive) 3) 5 min Fin de séance: Retour au calme, étirements décompression des vertèbres 4) 5 min : Bilan nutrition et conseils Vous pouvez bien entendu me joindre en dehors des coaching pour tous types de renseignements

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Marc-Antoine L le 20/11/2018

J'ai passé une séance très agréable avec Maryne. Elle a pris le temps de me faire faire un échauffement complet pour enchainer sur une séance très active.
Je recommande cette coach à l'écoute qui me permet d'atteindre mes objetifs sportifs.

Agatha G le 20/11/2018

Une séance adaptée et complète. Maryne est à l'écoute et de bon conseils!


Marie C le 20/11/2018

Une séance complète et bien préparée en amont. Des exercices adaptés et du matériel. Coach très professionnelle!

Gatien L le 20/11/2018

Très bonne séance. Maryne est très professionnel. Je recommande

Thomas L le 20/11/2018

Très bonne séance avec Maryne !
Du matériel et des exercices originaux.
Séance adaptée "sur-mesure" à notre niveau ! Merci beaucoup !

aude g le 24/10/2018

Patient - Séance complète - Bon conseils - Pédagogue - Séance variée - Sympathique

Eric C le 17/10/2018

Patient - Ponctuel - Séance adaptée - Bon conseils - Calme - Efficace - Attentif - Pédagogue

Marie-astrid G le 03/10/2018

Bon conseils - Contact facile - Séance complète - Séance variée - Ludique - Professionnel - Séance adaptée - Pédagogue - Approche personnalisée

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Maryne

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