Coach sportif de remise en forme | Mathias

Son expérience de coach

Enchanté, je m'appelle Mathias :)

Coach Sportif individuel depuis 5 ans, je considère le sport comme essentiel à une bonne hygiène de vie. Ses bienfaits sur les plans physiques et mentaux n'étant plus à prouver, sa pratique permet d'accéder à un bien-être général nécessaire afin de mener à bien son quotidien et ses projets.

Si vous souhaitez :

Améliorer votre condition physique ?
Perdre du gras ?
Construire du muscle ?
Vous tonifier, vous raffermir ?
Changer de silhouette et harmoniser votre physique ?
Vous débarrasser d'une lombalgie envahissante ?
Préparer une compétition et y être préparé physiquement et mentalement ?

Tous ces résultats sont atteignables : mon expérience et mes compétences vous garantissent une réussite rapide et durable, tout en respectant votre mode de vie et votre intégrité physique.

Diplômé d'un brevet d'Etat "Forme et force" et fort de l'expérience acquise dans plusieurs entreprises (Salle de remise en forme, box de Circuit Training) et au travers de nombreux suivis réalisés avec succès avec mes clients, j'ai aujourd'hui acquis de solides compétences afin d'optimiser et de varier au maximum le contenu de vos séances.

French/english speaking.

Studio de coaching privé :

Les séances ont lieu dans mon studio privé équipé de machines professionnelles. Retrouvez les avantages d'une vraie salle de sport sans les inconvénients !

Sa séance type

Bilan de votre condition physique actuelle :

Un bilan forme sera établi lors de notre première rencontre afin que j'établisse un compte rendu précis de votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, d'éventuelles pathologies, de votre passé sportif, et plus généralement de votre condition physique actuelle.
Nous discutons ensemble de vos objectifs afin de préparer au mieux le suivi et de vous donner un ordre d'idée du nombre de séances et de la fréquence pour y parvenir.

Construction et déroulement de la séance :

La séance du jour est conçue en amont, afin de correspondre à vos objectifs et à votre niveau. Un échauffement général puis spécifique sera réalisé, une attention toute particulière y est portée.

Une première partie éducative sur un mouvement fonctionnel transférable à la vie quotidienne adaptée à la morphologie du pratiquant.

Une deuxième partie axée sur le renforcement musculaire visant à améliorer la force, la posture et la silhouette du pratiquant.

Une troisième partie axée sur capacité respiratoire sous forme de circuit type "cross-training".

Cette approche de l'entraînement permet d'atteindre ses objectifs de manière ludique tout en évitant la routine.

Nutrition :

Titulaire d'un diplôme universitaire en Diététique et nutrition clinique et thérapeutique, je vous conseillerai sur votre nutrition afin d'optimiser vos résultats.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Rémi g - Cours de Remise en forme
Le 12/06/2022
Emile G - Cours de Remise en forme
Le 24/03/2022

"Cours parfait, pleins de bons conseils et personne très agréable "

Thierry H - Cours de Remise en forme
Le 20/07/2021

"Attentif - Pertinent - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance complète - Drôle - Sympathique - Merveilleux - Bon conseils - Ludique - Calme - Tenue professionnelle - Séance variée - Exigeant - Pédagogue - Dynamique - Séance adaptée - Efficace - Patient - Professionnel - Précis - Contact facile"

Elsa G - Cours de Remise en forme
Le 08/06/2021

"Attentif - Bon conseils - Contact facile - Sympathique - Pédagogue - Séance adaptée - Professionnel"

didier L - Cours de Remise en forme
Le 18/04/2021

"Efficace - Pédagogue - Bon conseils - Approche personnalisée - Professionnel - Tenue professionnelle - Sympathique - Ponctuel - Séance complète - Séance adaptée - Séance variée - Attentif - Exigeant - Merveilleux - Calme - Dynamique Extraordinaire. On récidive et on rempile pour un pack de 20 séances tant ce coaching est unique .
Ces deux séances hebdomadaires sont incontournables et nous permettent (mon commagnon et moi) de garder le cap et la motivation.
Les séances sont variées . On sent l'amélioration sur l'équilibre , la tonicité , la souplesse aussi étonnamment ...
le fait de garder les mêmes horaires aussi est une bonne chose car nous savons de semaine en semaine comment nous organiser professionnellement sans rater une séance de coaching .
Nous n'avons jamais été aussi persévérants dans la continuité et l'effort que depuis que nous sommes suivis par Mathias . "

Geoffrey C - Cours de Remise en forme
Le 27/02/2021

"Contact facile - Séance variée - Exigeant - Précis - Sympathique - Dynamique - Bon conseils - Approche personnalisée - Ponctuel - Drôle"

Allan D - Cours de Remise en forme
Le 19/02/2021

"Séance complète - Précis - Contact facile - Séance adaptée - Pédagogue - Professionnel - Ponctuel - Approche personnalisée - Attentif - Calme - Ludique - Exigeant - Merveilleux - Efficace - Sympathique - Tenue professionnelle - Drôle - Dynamique - Bon conseils - Patient - Séance variée - Pertinent Rien à redire, Mathias est le coach parfait !"

Imene A - Cours de Remise en forme
Le 16/02/2021

"Ludique - Calme - Séance variée - Drôle - Professionnel - Sympathique - Précis - Ponctuel - Bon conseils - Tenue professionnelle - Patient - Approche personnalisée - Séance complète - Pertinent - Exigeant - Séance adaptée - Dynamique - Attentif - Pédagogue - Contact facile - Efficace - Merveilleux"

Gézia D - Cours de Remise en forme
Le 13/02/2021
Gézia D - Cours de Remise en forme
Le 12/02/2021

"Tenue professionnelle - Attentif - Ponctuel - Patient - Approche personnalisée - Professionnel - Ludique - Calme"

Olivier M - Cours de Remise en forme
Le 08/02/2021
Rahim R - Cours de Remise en forme
Le 10/10/2020

"Efficace - Professionnel - Ponctuel - Séance adaptée - Pertinent - Patient - Pédagogue - Contact facile - Tenue professionnelle - Exigeant - Dynamique - Calme - Séance complète - Approche personnalisée - Bon conseils - Sympathique - Attentif - Séance variée - Précis - Ludique"

Mama S - Cours de Remise en forme
Le 08/09/2020

"Précis - Pédagogue - Attentif - Calme - Pertinent - Professionnel"

Julia G - Cours de Remise en forme
Le 07/09/2020
Ludivine M - Cours de Remise en forme
Le 07/09/2020

"Pédagogue - Séance complète - Attentif - Sympathique - Dynamique - Tenue professionnelle - Patient - Calme - Bon conseils - Efficace - Contact facile - Approche personnalisée - Séance adaptée - Pertinent - Professionnel - Séance variée Les séances avec Mathias sont adaptées aux objectifs sportifs et aux éventuels points faibles. Ses conseils, notamment en termes de nutrition, sont pertinents et documentés. "

Julien C - Cours de Remise en forme
Le 05/09/2020

"Approche personnalisée - Patient - Tenue professionnelle - Séance complète - Dynamique - Contact facile - Ponctuel - Précis - Séance variée - Calme - Professionnel - Pédagogue - Pertinent - Exigeant - Séance adaptée - Drôle - Attentif - Merveilleux - Bon conseils - Ludique - Efficace - Sympathique Au top ! Vraiment un super coach. Approche ultra personnalisée, sympa et challengeant ! "

Alexandre R - Cours de Remise en forme
Le 12/07/2020

"Attentif - Pédagogue - Séance adaptée - Patient - Ponctuel - Contact facile"

Céline C - Cours de Remise en forme
Le 08/07/2020

"Patient - Attentif - Professionnel - Séance complète - Contact facile - Bon conseils - Ponctuel"

Emily H - Cours de Remise en forme
Le 04/07/2020
Brian L - Cours de Remise en forme
Le 19/06/2020

"Professionnel - Approche personnalisée - Bon conseils - Pédagogue"

Javed M - Cours de Remise en forme
Le 12/06/2020

"Exigeant - Bon conseils - Pédagogue - Précis - Pertinent - Drôle - Séance complète - Approche personnalisée - Attentif - Professionnel - Séance adaptée - Efficace - Dynamique - Séance variée - Patient - Tenue professionnelle - Merveilleux - Ponctuel - Calme - Sympathique - Ludique - Contact facile"

Félicité D - Cours de Remise en forme
Le 10/06/2020

"Séance complète - Approche personnalisée - Professionnel - Séance adaptée - Séance variée - Pédagogue - Contact facile - Attentif - Bon conseils"

Thaddée W - Cours de Remise en forme
Le 10/03/2020
Prisca V - Cours de Remise en forme
Le 28/02/2020
Morgane V - Cours de Remise en forme
Le 19/02/2020

"Sympathique - Attentif - Séance complète - Approche personnalisée - Contact facile - Séance adaptée - Drôle - Tenue professionnelle - Ponctuel - Professionnel - Patient - Exigeant - Dynamique - Pédagogue - Précis - Séance variée - Calme - Pertinent - Bon conseils"

Eglantine E - Cours de Remise en forme
Le 11/02/2020
Magali D - Cours de Remise en forme
Le 23/01/2020

"Efficace - Attentif - Sympathique - Bon conseils - Pédagogue - Séance adaptée"

Gilles F - Cours de Remise en forme
Le 10/09/2019

"Précis - Contact facile - Séance adaptée - Approche personnalisée - Efficace - Pédagogue - Bon conseils - Exigeant"

Armaghane B - Cours de Remise en forme
Le 04/09/2019

"Bon conseils - Ponctuel - Sympathique - Calme - Contact facile - Séance complète - Attentif - Séance adaptée - Pédagogue - Professionnel"

Desai p - Cours de Remise en forme
Le 22/08/2019
Adrien M - Cours de Remise en forme
Le 10/08/2019

"Bon conseils - Professionnel - Drôle - Ludique - Séance complète - Patient - Dynamique - Tenue professionnelle - Efficace - Précis - Séance adaptée - Pédagogue - Contact facile - Attentif - Ponctuel - Approche personnalisée - Sympathique"

Lému u - Cours de Remise en forme
Le 02/08/2019

"Sympathique - Attentif - Précis - Bon conseils - Ponctuel - Patient - Tenue professionnelle - Pédagogue - Pertinent - Séance adaptée - Calme - Contact facile - Professionnel"

Théo l - Cours de Remise en forme
Le 24/07/2019
Mica E - Cours de Remise en forme
Le 12/07/2019
Marius C - Cours de Remise en forme
Le 04/07/2019

"Bon conseils - Pédagogue - Contact facile - Approche personnalisée - Ponctuel - Sympathique - Séance adaptée"

Jonathan E - Cours de Remise en forme
Le 04/07/2019
Diane A - Cours de Remise en forme
Le 03/07/2019

"Ponctuel - Contact facile - Attentif - Séance adaptée - Patient - Pédagogue - Efficace"

Jenna N - Cours de Remise en forme
Le 21/05/2019

"Dynamique - Séance adaptée - Pédagogue - Approche personnalisée - Contact facile - Professionnel - Tenue professionnelle - Efficace"

Cécile P - Cours de Remise en forme
Le 09/05/2019

"Pédagogue - Pertinent - Tenue professionnelle - Dynamique - Professionnel - Approche personnalisée - Séance complète - Calme - Contact facile - Séance adaptée - Bon conseils - Ponctuel - Séance variée - Précis - Attentif - Patient - Exigeant - Sympathique - Ludique - Efficace"

Antony L - Cours de Remise en forme
Le 06/05/2019

"Attentif - Efficace - Professionnel - Pertinent - Séance adaptée - Précis - Pédagogue - Dynamique - Approche personnalisée - Sympathique"

Clem E - Cours de Remise en forme
Le 28/04/2019

"Sympathique - Professionnel - Attentif - Approche personnalisée - Calme - Bon conseils"

Julien B - Cours de Remise en forme
Le 24/03/2019

"Séance variée - Contact facile - Séance complète - Sympathique - Séance adaptée - Ponctuel - Bon conseils - Drôle - Efficace - Dynamique - Attentif - Pédagogue - Professionnel - Pertinent"

Astrid H - Cours de Remise en forme
Le 19/02/2019

"Contact facile - Calme - Séance complète - Pédagogue - Attentif - Précis - Bon conseils - Séance adaptée"

Ysabelle B - Cours de Remise en forme
Le 08/01/2019

" "

pascale m - Cours de Remise en forme
Le 05/01/2019

"Dynamique - Contact facile - Précis - Sympathique - Professionnel - Pertinent - Séance complète - Patient - Calme - Séance adaptée - Pédagogue - Ponctuel - Attentif"

Eric S - Cours de Remise en forme
Le 28/11/2018

"Impec !"

Julia M - Cours de Remise en forme
Le 15/11/2018

"Super expérience. Excellent coach qui m'a appris de nouveaux exercices dont j'avais besoin! Je suis ravie!
"

romain h - Cours de Remise en forme
Le 15/11/2018

" "

Thibaud l - Cours de Remise en forme
Le 15/11/2018

"tres sympa. à l'écoute et de tres bons conseils. je ressors fatigué mais vraiment avec la sensation d'avoir fait une séance optimale pour mon niveau. vivement la suite"

Elise p - Cours de Remise en forme
Le 31/10/2018

"Il as été clair precis dans ses explications. C'est quelqu'un de très agréable et qui met à l'aise. Toutes ses explications étaient pertinentes. Je suis maintenant sur de pouvoir mieux progresser grâce à cette séance. Merci beaucoup. "

Aurore G - Cours de Remise en forme
Le 24/10/2018

"Patient - Dynamique - Efficace - Calme - Précis - Sympathique - Bon conseils"

aurelie T - Cours de Remise en forme
Le 13/10/2018

"Contact facile - Attentif - Précis - Pédagogue - Pertinent - Séance adaptée - Efficace - Sympathique - Approche personnalisée - Ponctuel - Patient - Bon conseils - Professionnel"

Audeline B - Cours de Remise en forme
Le 13/10/2018

"Professionnel - Contact facile - Pédagogue - Efficace - Séance complète - Bon conseils"

William S - Cours de Remise en forme
Le 23/08/2018

"Ponctuel - Bon conseils - Précis"

Maxence B - Cours de Remise en forme
Le 17/08/2018
Christophe r - Cours de Remise en forme
Le 12/07/2018

"Pédagogue - Pertinent - Professionnel"

Yoann B - Cours de Remise en forme
Le 08/06/2018

"
Je recommande trainme à tous ceux qui veulent connaître une expérience enrichissante dans le coaching sportif.
"

Johan L - Cours de Remise en forme
Le 30/05/2018

"Professionnel - Calme - Patient - Pédagogue - Bon conseils - Attentif - Pertinent - Sympathique - Efficace - Ponctuel - Contact facile - Précis - Séance complète"

Ornelia E - Cours de Remise en forme
Le 29/03/2018

"Séance complète - Séance adaptée - Sympathique - Dynamique - Précis - Pertinent - Approche personnalisée - Calme - Patient - Ponctuel - Efficace - Pédagogue - Contact facile - Attentif - Séance variée - Bon conseils - Professionnel"

Valerie R - Cours de Remise en forme
Le 19/02/2018

"La grande technicité et bienveillance de Mathias font de lui un coach incontournable.
Ce que j’apprécie particulièrement est sa passion de transmettre et de partager ses connaissances pointues, toujours au goût du jour.
Mathias travaille dans la bonne humeur et dans le plus grand respect de la personne.
Il est de plus ponctuel, très pédagogue, redonne confiance en ses capacités physiques et sait motiver.
"

Julianne A - Cours de Remise en forme
Le 16/02/2018

"Approche personnalisée - Attentif - Professionnel - Séance adaptée - Sympathique - Ponctuel - Contact facile - Séance complète - Bon conseils - Pédagogue"

François O - Cours de Remise en forme
Le 07/02/2018
François B - Cours de Remise en forme
Le 31/01/2018

"Professionnel - Calme - Pertinent - Bon conseils - Pédagogue - Ludique - Attentif - Dynamique - Sympathique - Efficace"

Cédrick L - Cours de Remise en forme
Le 05/01/2018

"Après 11 séances avec Mathias, je dois dire que j'ai été impressionné par les compétences et le sérieux de Mathias.
Sur la forme, son professionnalisme est impeccable. Mathias est toujours à l'heure, toujours souriant, à l'écoute, très flexible sur les horaires, focalisé à 100% sur vous pendant la séance, ne compte pas ses heures et est toujours joignable à la moindre question.
Sur le fond, Mathias est un coach excellent qui détient une maîtrise parfaite de la musculation, l'anatomie, la diététique, la neuroscience etc. Il réalise un suivi personnalisé sur le plan de l'entrainement et de la diète en fonction de sa morphologie, ses faiblesses, ses points forts et contraintes personnelles.
C'est un coach qui inspire confiance, vous rassure et vous explique avec pédagogie tout ce dont vous avez besoin. Je l'ai déjà recommandé et continue à le recommander à tous ceux qui souhaitent une transformation physique optimale."

Caroline M - Cours de Remise en forme
Le 03/01/2018

"Dynamique - Exigeant - Contact facile - Professionnel - Attentif - Ludique - Sympathique"

Augustin V - Cours de Remise en forme
Le 15/12/2017
Reshi B - Cours de Remise en forme
Le 10/12/2017

"Ponctuel - Professionnel - Séance complète - Sympathique - Bon conseils"

Nicolas J - Cours de Remise en forme
Le 18/11/2017

"Professionnel - Précis - Exigeant - Calme - Contact facile - Bon conseils - Ponctuel - Patient - Séance complète - Attentif - Sympathique - Pédagogue - Approche personnalisée"

Léa M - Cours de Remise en forme
Le 07/11/2017

"Super coach ! Mathias est à l'écoute et réponds bien aux attentes. Il donne de bons conseils pendant tout l'entraînement et reste très disponible par messages pour toutes requêtes. Mathias est très professionnel ! Je le recommande vivement !"

Bénédicte L - Cours de Remise en forme
Le 27/10/2017

"Calme - Séance adaptée - Attentif - Sympathique - Pertinent - Approche personnalisée - Bon conseils"

Matthieu P - Cours de Remise en forme
Le 13/10/2017

"Ludique - Contact facile - Séance variée - Précis - Exigeant - Pédagogue - Sympathique - Professionnel - Calme - Pertinent - Patient - Dynamique - Approche personnalisée - Efficace - Séance adaptée - Bon conseils - Attentif - Séance complète - Ponctuel"

Floriane I - Cours de Remise en forme
Le 22/09/2017

"Une séance au top avec Mathias, qui a été un très bon coach, pédagogue et qui a su s'adapter à ma posture pour me proposer des exercices adaptés. Il a pris le temps, m'a mise à l'aise, et etait attentif à ce que chaque mouvement soit bien effectué. J'ai adoré cette séance, et j'ai déjà trop hâte de faire la prochaine! :) "

Monique F - Cours de Remise en forme
Le 19/09/2017
Maryll T - Cours de Remise en forme
Le 13/09/2017

"Ponctuel, Pédagogue, De très bons conseils, Professionnel et Sympathique."

Delphine L - Cours de Remise en forme
Le 01/09/2017

"Mathias a adapter les exercices en fonction de mon niveau et de celui de mon amie qui faisait le cours avec moi. Les explications étaient claires et il corrigeait si besoin notre position pour travailler au mieux."

Fulvio D - Cours de Remise en forme
Le 30/08/2017

"Dynamique - Patient - Ponctuel - Professionnel - Contact facile - Attentif - Sympathique - Bon conseils"

William L - Cours de Remise en forme
Le 20/08/2017

"Ma première séance avec Mathias a été une belle réussite personnelle. Il est motivant, à l'écoute et très encourageant. J'ai tout de suite été à l'aise et j'en suis ressorti avec une patate d'enfer ! Je recommande très fortement et vivement la prochaine séance ! "

Sandrine P - Cours de Remise en forme
Le 21/03/2017

"Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Patient - Sympathique"

Mickaël D - Cours de Remise en forme
Le 10/02/2017

"Mon 1er cours avec Mathias a repondu à toutes mes attentes. Très didactique, la séance est bien rythmée avec des conseils vraiment adaptés à ma morphologie, des conseils pratiques et nutritionnels à appliquer dans la vie de tous les jours. C'est vraiment complet. Mathias met très vite à l'aise, et ne compte pas son temps."

Jean-Pierre C - Cours de Remise en forme
Le 13/01/2017

"Très bon coach, très professionnel, sérieux et à l'écoute notamment sur mes pathologie et leurs antécédents. Séance bien adaptée à ma condition physique. Je suis."

Julie C - Cours de Remise en forme
Le 20/12/2016

"Cela faisait des années que je n'avais pas fait de sport et j'ai voulu me faire accompagner pour ma reprise.
Mathias s'est montré très encourageant et a pris en compte ma scoliose dans le choix des exercices. J'ai trouvé la séance très ludique et réfléchie, à refaire !"

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Mathias

Bilan de votre condition physique actuelle :Un bilan forme sera établi lors de notre première rencontre afin que j'établisse un compte rendu précis de votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, d'éventuelles pathologies, de votre passé sportif, et plus généralement de votre condition physique actuelle. Nous discutons ensemble de vos objectifs afin de préparer au mieux le suivi et de vous donner un ordre d'idée du nombre de séances et de la fréquence pour y parvenir.Construction et déroulement de la séance :La séance du jour est conçue en amont, afin de correspondre à vos objectifs et à votre niveau. Un échauffement général puis spécifique sera réalisé, une attention toute particulière y est portée.Une première partie éducative sur un mouvement fonctionnel transférable à la vie quotidienne adaptée à la morphologie du pratiquant.Une deuxième partie axée sur le renforcement musculaire visant à améliorer la force, la posture et la silhouette du pratiquant.Une troisième partie axée sur capacité respiratoire sous forme de circuit type "cross-training".Cette approche de l'entraînement permet d'atteindre ses objectifs de manière ludique tout en évitant la routine.Nutrition :Titulaire d'un diplôme universitaire en Diététique et nutrition clinique et thérapeutique, je vous conseillerai sur votre nutrition afin d'optimiser vos résultats.

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