Coach sportif de remise en forme | Mathias

Mathias

Mathias

Paris, France
(13)

Son expérience de coach

Enchanté, je m'appelle Mathias :)

Coach Sportif individuel depuis 3 ans, je considère le sport comme essentiel à une bonne hygiène de vie. Ses bienfaits sur les plans physiques et mentaux n'étant plus à prouver, sa pratique permet d'accéder à un bien-être général nécessaire afin de mener à bien son quotidien et ses projets.

Vous souhaitez :

Améliorer votre condition physique ?
Perdre du gras ?
Construire du muscle ?
Vous tonifier, vous raffermir ?
Changer de silhouette et harmoniser votre physique ?
Vous débarrasser d'une lombalgie envahissante ?
Préparer une compétition et y être préparé physiquement et mentalement ?

Quel que soit l'objectif fixé, mon expérience et mes compétences vous garantissent des résultats rapides et durables, en respectant votre mode de vie et votre intégrité physique.

Diplômé d'un brevet d'Etat "Forme et force" et fort de l'expérience acquise dans plusieurs entreprises (Salle de remise en forme, box de crossfit) et au travers de nombreux suivis réalisés avec succès avec mes clients, j'ai aujourd'hui acquis de solides compétences afin d'optimiser et de varier au maximum le contenu de vos séances.

French/english speaking.

Sa séance type

Bilan de votre condition physique actuelle :

Un bilan forme sera établi lors de notre première rencontre afin que j'établisse un compte rendu précis de votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, d'éventuelles pathologies, de votre passé sportif, et plus généralement de votre condition physique actuelle.

Construction et déroulement de la séance :

La séance du jour est conçue en amont, afin de correspondre à vos objectifs et à votre niveau. Un échauffement général puis spécifique sera réalisé, une attention toute particulière y est portée.

Une première partie éducative sur un mouvement fonctionnel transférable à la vie quotidienne (squat, soulevé de terre, épaulé,...) adaptée à la morphologie du pratiquant.

Une deuxième partie axée renforcement musculaire visant à améliorer la force, la posture et la silhouette du pratiquant en prenant en compte d'éventuels besoins esthétiques/déséquilibres musculaires.

Une troisième partie axée capacité respiratoire sous forme de circuit type "cross-training" où nous mettrons en oeuvre les exercices appris lors de la première partie.

Cette approche de l'entraînement permet d'atteindre ses objectifs de manière ludique tout en évitant la routine.

Nutrition :

Un plan nutritionnel adapté à votre mode de vie, vos objectifs et d'éventuelles allergies alimentaires sera mis en place afin de vous garantir des résultats probants le plus rapidement possible.

A domicile, en salle ou en extérieur :

Les séances sont réalisables chez vous, possibilité de coaching dans les Fitness Park de Paris intra-muros (13ème, 12ème et 15ème) ainsi quà Gigagym Paris 13ème.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Nicolas J le 18/11/2017

Professionnel - Précis - Exigeant - Calme - Contact facile - Bon conseils - Ponctuel - Patient - Séance complète - Attentif - Sympathique - Pédagogue - Approche personnalisée

Léa M le 07/11/2017

Super coach ! Mathias est à l'écoute et réponds bien aux attentes. Il donne de bons conseils pendant tout l'entraînement et reste très disponible par messages pour toutes requêtes. Mathias est très professionnel ! Je le recommande vivement !

Bénédicte L le 27/10/2017

Calme - Séance adaptée - Attentif - Sympathique - Pertinent - Approche personnalisée - Bon conseils

Matthieu P le 13/10/2017

Ludique - Contact facile - Séance variée - Précis - Exigeant - Pédagogue - Sympathique - Professionnel - Calme - Pertinent - Patient - Dynamique - Approche personnalisée - Efficace - Séance adaptée - Bon conseils - Attentif - Séance complète - Ponctuel

Floriane I le 22/09/2017

Une séance au top avec Mathias, qui a été un très bon coach, pédagogue et qui a su s'adapter à ma posture pour me proposer des exercices adaptés. Il a pris le temps, m'a mise à l'aise, et etait attentif à ce que chaque mouvement soit bien effectué. J'ai adoré cette séance, et j'ai déjà trop hâte de faire la prochaine! :)

Monique F le 19/09/2017
Maryll T le 13/09/2017

Ponctuel, Pédagogue, De très bons conseils, Professionnel et Sympathique.

Delphine L le 01/09/2017

Mathias a adapter les exercices en fonction de mon niveau et de celui de mon amie qui faisait le cours avec moi. Les explications étaient claires et il corrigeait si besoin notre position pour travailler au mieux.

William L le 20/08/2017

Ma première séance avec Mathias a été une belle réussite personnelle. Il est motivant, à l'écoute et très encourageant. J'ai tout de suite été à l'aise et j'en suis ressorti avec une patate d'enfer ! Je recommande très fortement et vivement la prochaine séance !

Sandrine P le 21/03/2017

Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Patient - Sympathique

Mickaël D le 10/02/2017

Mon 1er cours avec Mathias a repondu à toutes mes attentes. Très didactique, la séance est bien rythmée avec des conseils vraiment adaptés à ma morphologie, des conseils pratiques et nutritionnels à appliquer dans la vie de tous les jours. C'est vraiment complet. Mathias met très vite à l'aise, et ne compte pas son temps.

Jean-Pierre C le 13/01/2017

Très bon coach, très professionnel, sérieux et à l'écoute notamment sur mes pathologie et leurs antécédents. Séance bien adaptée à ma condition physique. Je suis.

Julie C le 20/12/2016

Cela faisait des années que je n'avais pas fait de sport et j'ai voulu me faire accompagner pour ma reprise.
Mathias s'est montré très encourageant et a pris en compte ma scoliose dans le choix des exercices. J'ai trouvé la séance très ludique et réfléchie, à refaire !

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Bilan de votre condition physique actuelle : Un bilan forme sera établi lors de notre première rencontre afin que j'établisse un compte rendu précis de votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, d'éventuelles pathologies, de votre passé sportif, et plus généralement de votre condition physique actuelle. Construction et déroulement de la séance : La séance du jour est conçue en amont, afin de correspondre à vos objectifs et à votre niveau. Un échauffement général puis spécifique sera réalisé, une attention toute particulière y est portée. Une première partie éducative sur un mouvement fonctionnel transférable à la vie quotidienne (squat, soulevé de terre, épaulé,...) adaptée à la morphologie du pratiquant. Une deuxième partie axée renforcement musculaire visant à améliorer la force, la posture et la silhouette du pratiquant en prenant en compte d'éventuels besoins esthétiques/déséquilibres musculaires. Une troisième partie axée capacité respiratoire sous forme de circuit type "cross-training" où nous mettrons en oeuvre les exercices appris lors de la première partie. Cette approche de l'entraînement permet d'atteindre ses objectifs de manière ludique tout en évitant la routine. Nutrition : Un plan nutritionnel adapté à votre mode de vie, vos objectifs et d'éventuelles allergies alimentaires sera mis en place afin de vous garantir des résultats probants le plus rapidement possible. A domicile, en salle ou en extérieur : Les séances sont réalisables chez vous, possibilité de coaching dans les Fitness Park de Paris intra-muros (13ème, 12ème et 15ème) ainsi quà Gigagym Paris 13ème.

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