Coach sportif de remise en forme | Mathias

Mathias

Mathias

Paris, France
(8)

Son expérience de coach

Enchanté, je m'appelle Mathias :)

Coach Sportif individuel depuis 2 ans, je considère le sport comme essentiel à une bonne hygiène de vie. Ses bienfaits sur les plans physiques et mentaux n'étant plus à prouver, sa pratique permet d'accéder à un bien-être général nécessaire afin de mener à bien son quotidien et ses projets.

Besoin d'améliorer votre condition physique ?
Besoin de perdre du poids/du gras ?
Besoin de prendre du poids/du muscle ?
Vous tonifier, vous raffermir ?
Envie de changer de silhouette et d'harmoniser votre physique ?
Envie de se débarrasser d'une lombalgie envahissante ?
Vous préparez une compétition et souhaitez y être préparés physiquement et mentalement ?

Quel que soit l'objectif fixé, mon expérience et mes compétences vous garantissent des résultats rapides et durables. Mon diplôme BPJEPS AGFF m'a permis d'acquérir de nombreuses compétences afin d'optimiser et de varier au maximum le contenu de vos séances.

Sa séance type

Un bilan forme sera établi lors de notre première rencontre afin que j'établisse un compte rendu précis de votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, d'éventuelles pathologies, de votre passé sportif, et plus généralement de votre condition physique actuelle.

La séance du jour est conçue en amont, afin de correspondre à vos objectifs et à votre niveau. Un échauffement général puis spécifique sera réalisé, une attention toute particulière y est portée.

Une première partie éducative sur un mouvement fonctionnel transférable à la vie quotidienne (squat, soulevé de terre, épaulé,...) adaptée à la morphologie du pratiquant.

Une deuxième partie axée renforcement musculaire visant à améliorer la force, la posture et la silhouette du pratiquant en prenant en compte d'éventuels besoins esthétiques/déséquilibres musculaires.

Une troisième partie axée capacité respiratoire sous forme de circuit type "cross-training" où nous mettrons en oeuvre les exercices appris lors de la première partie.

Cette approche de l'entraînement permet d'atteindre ses objectifs de manière ludique tout en évitant la routine.

Un plan nutritionnel adapté à votre mode de vie, vos objectifs et d'éventuels allergies alimentaires sera mis en place afin de vous garantir des résultats le plus rapidement possible.

Les séances sont réalisables chez vous, possibilité de coaching dans les Fitness Park de Paris intra-muros (13ème, 12ème et 15ème) ainsi quà Gigagym Paris 13ème.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Monique F le 19/09/2017
Maryll T le 13/09/2017

Ponctuel, Pédagogue, De très bons conseils, Professionnel et Sympathique.

Delphine L le 01/09/2017

Mathias a adapter les exercices en fonction de mon niveau et de celui de mon amie qui faisait le cours avec moi. Les explications étaient claires et il corrigeait si besoin notre position pour travailler au mieux.

William L le 20/08/2017

Ma première séance avec Mathias a été une belle réussite personnelle. Il est motivant, à l'écoute et très encourageant. J'ai tout de suite été à l'aise et j'en suis ressorti avec une patate d'enfer ! Je recommande très fortement et vivement la prochaine séance !

Sandrine P le 21/03/2017

Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Patient - Sympathique

Mickaël D le 10/02/2017

Mon 1er cours avec Mathias a repondu à toutes mes attentes. Très didactique, la séance est bien rythmée avec des conseils vraiment adaptés à ma morphologie, des conseils pratiques et nutritionnels à appliquer dans la vie de tous les jours. C'est vraiment complet. Mathias met très vite à l'aise, et ne compte pas son temps.

Jean-Pierre C le 13/01/2017

Très bon coach, très professionnel, sérieux et à l'écoute notamment sur mes pathologie et leurs antécédents. Séance bien adaptée à ma condition physique. Je suis.

Julie C le 20/12/2016

Cela faisait des années que je n'avais pas fait de sport et j'ai voulu me faire accompagner pour ma reprise.
Mathias s'est montré très encourageant et a pris en compte ma scoliose dans le choix des exercices. J'ai trouvé la séance très ludique et réfléchie, à refaire !

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Mathias

Mathias

Un bilan forme sera établi lors de notre première rencontre afin que j'établisse un compte rendu précis de votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, d'éventuelles pathologies, de votre passé sportif, et plus généralement de votre condition physique actuelle. La séance du jour est conçue en amont, afin de correspondre à vos objectifs et à votre niveau. Un échauffement général puis spécifique sera réalisé, une attention toute particulière y est portée. Une première partie éducative sur un mouvement fonctionnel transférable à la vie quotidienne (squat, soulevé de terre, épaulé,...) adaptée à la morphologie du pratiquant. Une deuxième partie axée renforcement musculaire visant à améliorer la force, la posture et la silhouette du pratiquant en prenant en compte d'éventuels besoins esthétiques/déséquilibres musculaires. Une troisième partie axée capacité respiratoire sous forme de circuit type "cross-training" où nous mettrons en oeuvre les exercices appris lors de la première partie. Cette approche de l'entraînement permet d'atteindre ses objectifs de manière ludique tout en évitant la routine. Un plan nutritionnel adapté à votre mode de vie, vos objectifs et d'éventuels allergies alimentaires sera mis en place afin de vous garantir des résultats le plus rapidement possible. Les séances sont réalisables chez vous, possibilité de coaching dans les Fitness Park de Paris intra-muros (13ème, 12ème et 15ème) ainsi quà Gigagym Paris 13ème.

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