Coach sportif de remise en forme | Mathilde

Son expérience de coach

Titulaire d'un Master en Activités Physiques Adaptées et Santé, je m'engage à vous accompagner dans vos projets de santé, à vous apporter la motivation nécessaire dans l'atteinte de vos objectifs et à vous donner confiance en vous !

Je vous propose des séances ludiques et adaptées à chacun, en fonction de vos pathologies (obésité, surpoids, diabète, lombalgie, problèmes cardiovasculaires, problèmes articulaires...)

Je propose des cours collectifs (4 personnes maximum) et individuels à domicile comme à l'extérieur

Je suis personnellement une fan de la course à pied en nature, discipline dans laquelle j'ai eu la chance de faire de nombreuses compétitions, qui m'ont appris l'esprit d'équipe, le partage, et le plaisir de bouger !

Sa séance type

Après un premier entretien gratuit, dans lequel nous parlerons de vos objectifs, je vous proposerai des cours 100% personnalisés, 100% adaptés et 100% dans la bonne humeur !
Les cours seront adaptés à vos envies, à vos objectifs, à votre profession, à vos antécédents médicaux, à vos pathologies...
Nous ferons régulièrement des points sur les séances proposées, afin de les réadapter toujours aux mieux à vos besoins. Des tests physiques pourront être faits si vous le souhaitez, afin de voir votre progression au fur et à mesure des séances.

Ma séance type :
- Une phase d'échauffement et d'étirement dynamique, qui permettront de préparer votre corps à la séance d'activité physique
- La séance d'activité adaptées à vos besoin. Exemple : Si vous avez subi un AVC --> Travail d'équilibre
- Une phase d'étirement, de relaxation
- Une phase d'échange afin de connaître vos ressenties sur la séance, et d'établir les points de la prochaine séance

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Marie C le 22/04/2019

Ponctuel - Ludique - Professionnel - Pédagogue - Attentif - Calme - Sympathique

NATHALIE R le 20/04/2019

Premier cours avec Mathilde réalisé. Un vrai intérêt et beaucoup d écoute pour vos motivations, vos attentes et votre but lors de l entretien avant le cours. Une vraie personnalisation et une réflexion pour répondre à votre attente dans le respect de vos capacités physiques. De l humour, des encouragements et les explications nécessaires pour une meilleure connaissance de ses muscles et de son organisme !!! Je réserve 10 séances !

Adrien D le 12/04/2019

Une super séance avec Mathilde,
professionnalisme, efficacité et sympathie au rendez-vous

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Mathilde

Mathilde

Après un premier entretien gratuit, dans lequel nous parlerons de vos objectifs, je vous proposerai des cours 100% personnalisés, 100% adaptés et 100% dans la bonne humeur ! Les cours seront adaptés à vos envies, à vos objectifs, à votre profession, à vos antécédents médicaux, à vos pathologies... Nous ferons régulièrement des points sur les séances proposées, afin de les réadapter toujours aux mieux à vos besoins. Des tests physiques pourront être faits si vous le souhaitez, afin de voir votre progression au fur et à mesure des séances.Ma séance type : - Une phase d'échauffement et d'étirement dynamique, qui permettront de préparer votre corps à la séance d'activité physique - La séance d'activité adaptées à vos besoin. Exemple : Si vous avez subi un AVC --> Travail d'équilibre - Une phase d'étirement, de relaxation - Une phase d'échange afin de connaître vos ressenties sur la séance, et d'établir les points de la prochaine séance

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