Coach sportif de remise en forme | Maxime

Son expérience de coach

DEUST Métier de la Formé

Formé à la gym, l’haltérophilie et développement de l’endurance

Formé à la musculation fonctionnelle et à la prophylaxie (prevention des blessures, reathletisation)

Je peux encadrer tout public, du débutant de tout âge au sportif confirmé ayant un objectif précis (course, course d’obstacles...)

J’ai accès à une salle complètement équipée pour les coaching mais je peux aussi me déplacer avec mon matériel

Sa séance type

Je souhaite partager avec vous ma vision de l'entrainement : Intensité, maîtrise technique des mouvements et motivation.

L'intensité (adaptée a chacun) est ce qui conditionne les résultats : On recherche vraiment du travail qualitatif et non du quantitatif ennuyeux.

La maîtrise technique des mouvements : c'est un gage de qualité et de sécurité, un mouvement maîtrisé est un mouvement efficace et sécuritaire.

La motivation : un bon coach doit être capable de trouver les mots justes pour son athlète et de se remettre sans arrêt en question pour que celui-ci continue d'avancer.


Ma séance type :

Un travail de mobilité articulaire (retrouver une amplitude de mouvement complète pour chaque articulation) 5'

Un échauffement dynamique et ludique 5' à 10'

Un travail technique, de force ou musculation spécifique à un mouvement selon la planification 10'

La séance en elle-même (on joue sur différentes intensités selon l'objectif et la planification) 5' à 30'

Un retour au calme et étirement léger


En parallèle, je propose également des programmes de musculation et des planifications de type Circuit Training

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

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