Coach sportif de remise en forme | Maxime

Son expérience de coach

Sportif depuis mon enfance et pratiquant le tennis en compétition depuis l'âge de 9 ans ce sport m'a donné goût à l'effort et une rigueur dans l'entrainement. Beaucoup d'entrainements physiques étaient au programme et c'est la partie que je préférais, j'ai donc choisi de m'orienter le plus rapidement vers les métiers de la forme, fitness et préparation physique.

Je suis coach depuis 6 ans et maintenant formateur, j'exerce principalement dans les environs de Paris 15ème, Issy-Les-Moulineaux, Boulogne Billancourt.
Je côtoie une clientèle très variée et c'est ce que j'aime dans ce métier, mon expérience me permet de m'adapter assez facilement aux besoins et attentes des personnes : remise en forme, renforcement musculaire, découverte sportive, retour de blessure et besoins de rééducation, détente travail sur la souplesse avec le stretching ou encore travail des muscles profonds et d'amélioration posturale avec le Pilates !

Sa séance type

Adaptation, Motivation.

J'établis un bilan pour connaitre vos objectifs et attentes, savoir si il y a des contraintes physiques (problème articulaire, musculaire ou autre), des petits tests pour voir vos capacités physiques sur certaines postures de base.
Utilisation de matériel si besoin en fonction des objectifs et de l'espace disponible (TRX, corde à sauter, élastiques, foam roller pour la détente et auto-massage) et bien sûr beaucoup de mouvements au poids du corps notamment pour le travail des muscles profonds avec le Pilates.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Maxime

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