Coach sportif de remise en forme | Mickael

Son expérience de coach

Je pratique le Handball depuis 15 ans à l'US Ivry. J'ai évolué au niveau national durant 3 ans. J'ai été vice champion du challenge de France et 4eme du championnat de France de Handball des moins de 18 ans. J'ai également été deux fois 3eme au championnat de France Universitaire.

J'ai débuté en tant qu'entraîneur de Handball chez les catégories jeunes en departement. Je me suis ensuite spécialisé dans la préparation physique. Je suis intervenu plusieurs fois auprès de l'équipe de La Stella Saint Maur évoluant en 2eme division nationale. Je suis intervenu également auprès de certains joueurs professionnels pendant leur trêve. Et actuellement je suis Préparateur physique des catégories jeunes de l'US Ivry Handball.

En ce qui concerne le secteur de la forme je suis deja intervenu en tant que Coach dans plusieurs salles telles que les Montana Fitness Club Mais Aussi au sein de certaines associations telles que PassPort (Ivry sur seine) et l'US Ivry musculation.

Sa séance type

En ce qui me concerne j'aime beaucoup utiliser le poids du corps dans un premier temps en utilisant quelques matériels tels que le TRX (sangle de suspension), le gymstick, le swissball.
J'aime beaucoup travailler en circuit training avec un style intermittent, en interval ou sinon en HIIT (interval training à forte intensité).
Ce type de travail permet d'améliorer et le renforcement musculaire mais Aussi la capacité cardio-respiratoire.
Je fini souvent par une session gainage et renforcement de la sangle abdominale.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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Mickael

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