Coach sportif de remise en forme | Myriam

Son expérience de coach

Bonjour,
Je propose des cours de remise en forme. A l'écoute, je m'adapte à vos objectifs et vous soutiens dans vos efforts pour les atteindre ! Je pratique la course à pied depuis 10 ans, le cross fit et le fitness. Educatrice sportive en gymnastique et athlétisme, je mets à votre service ma pédagogie et mon expérience.
Si vous avez besoin de remettre le pied à l'étrier, reprendre confiance en vos capacités physiques et vous sentir plus fort, c'est possible.
A trés vite!

Sa séance type

Je travaille en musique. Pour commencer, on augmente le rythme cardiaque par un échauffement. Le corps de la séance est composé d'exercices cardio et/ou d'exercices de renforcement musculaires en fonction des demandes et surtout des besoins. Les étirements font partie intégrante de la séance ; ils se situent principalement à la fin et contribuent à limiter les courbatures. Le matériel est fournit : poids, élastique, bande d'extension, steps, tapis, etc..

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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