Coach sportif de remise en forme | Namik

Son expérience de coach

Pratiquant de Jiu-Jitsu Brésilien depuis ma jeunesse, me voilà désormais avec 20 années d'expériences et de pratique dans le domaine de la musculation, fitness et remise en forme ...

j'ai déjà coaché plus d'une centaine de personnes tout type de public (femmes ou homme, débutant ou confirmé,..) pour des objectifs divers et variés.

Les mondes de la remise en forme et la nutrition représentent un réelle passion que j'aime transmettre!

Je suis aussi instructeur/compétiteur de haut niveau de Jiu-Jitsu Brésilien ( vice champion d’Europe et champion de France 2017).

je propose ainsi des exercice empruntés de ces sports afin d'améliorer votre forme physique, autant pour un aspect bien être que esthétique.

Sa séance type

Je propose différents type de séances, en fonction évidemment des objectifs et profil des personnes.

Je vous propose donc des séances de types :

* renforcement musculaire (avec élastique, haltères léger, …, stretching, cross-training,...)
* cardio-training (utilisation des différentes méthodes intervalles training,….

Je débute toujours par un échauffement général, et spécifique, puis corps de séances, enfin un retour au clame (exercices d'étirement et de respiration).

J’utilise les meilleures méthodes entrainement modernes qui ont été validé scientifiquement! Rien n’est fait au hasard!

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

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