Coach sportif de remise en forme | Nicolas

Nicolas

Nicolas

Bruyères-le-Châtel, France

Son expérience de coach

Sportif passionné et diplômé d'une licence professionnelle STAPS métiers de la forme, je vous partage ma passion pour le sport à travers le coaching personalisé.

La sédentarité est l’un des fléaux de notre époque en raison des modifications profondes survenues dans notre mode de vie privilégiant le règne des déplacements passifs au détriment des transports en commun et à la mobilité active. Le temps passé devant de nombreux écrans et la diminution du temps consacré à l’activité physique ou tout simplement à la marche à pieds pour se rendre au travail aggrave cette sédentarité induite par les habitudes de vie. Ce mode de vie sédentaire peut contribuer au développement de maladie chronique ayant de graves conséquences sur l’état sanitaire de la population.

Etant coach dans plusieurs salles de fitness, je me perfectionne sur le terrain en acquérant plus d'expériences de jours en jours et en côtoyant un public très hétérogène.
En parallèle, je suis fitness trainer où j'effectue un bon nombre de différents cours collectifs comme le BodyPump, CX, BodyAttack, RPM et tous les cours traditionnels comme le cross-training, Bootcamp, etc.

Vous souhaitez débuter ou reprendre le sport pour vous sentir mieux dans votre corps, prendre de la masse musculaire, être plus tonique, vous tonifier, augmenter votre force, maigrir, sécher... Grâce à mes différentes connaissances acquises et mon expérience, je pourrais vous prendre en charge quelque soit votre objectif.

Sa séance type

Un bilan diagnostic sera fait préalablement avant la séance pour que je connaisse mieux la personne.
Je vous proposerais ensuite une séance en corrélation avec vos besoins et objectifs.

Chaque séance est adaptée et personnalisé selon votre objectif . Elle peut se dérouler à votre domicile selon le matériel ou à l'extérieur ( parc, bois,...) mais aussi en salle (Sainte geneviève des bois), 1400m² d'espace.

Vous pourrez aussi être suivi en nutrition. l'alimentation est tout autant important que l'entrainement pour atteindre son objectif.

La séance se déroulera toujours dans la bonne humeur et je vous motiverais afin que vous surpassiez votre objectif.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Nicolas

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Un bilan diagnostic sera fait préalablement avant la séance pour que je connaisse mieux la personne. Je vous proposerais ensuite une séance en corrélation avec vos besoins et objectifs. Chaque séance est adaptée et personnalisé selon votre objectif . Elle peut se dérouler à votre domicile selon le matériel ou à l'extérieur ( parc, bois,...) mais aussi en salle (Sainte geneviève des bois), 1400m² d'espace. Vous pourrez aussi être suivi en nutrition. l'alimentation est tout autant important que l'entrainement pour atteindre son objectif. La séance se déroulera toujours dans la bonne humeur et je vous motiverais afin que vous surpassiez votre objectif.

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