Coach sportif de remise en forme | Nihad

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Autres cours : Running

Son expérience de coach

(English speaking)

Avec de l'expérience et des qualifications dans les domaines de la musculation, le basket-ball, le football, l'haltérophilie, la force athlétique et la nutrition, je possède une grande expérience dans le coaching

Après avoir terminé mon Master en sciences du mouvement humain et je suis spécialisé en préparation physique.

Entraîneur des minimes France ( j'ai aussi le diplôme entraîneur en basket )
Préparateur physique en football pour l'équipe de Montpellier.
Centre national d'entrainement des forces de la gendarmerie.

J'ai par ailleurs beaucoup d’expérience avec le débutant sur des problématiques de surpoids, ou encore de ré-athlétisation pour les blessures

C'est pour cela que je propose des programme individuels de nutrition et d'entraînement, j'ai aidé un large éventail de clients à réaliser leur potentiel, à comprendre leurs besoins spécifiques et à avoir la confiance nécessaire pour continuer à mener un mode de vie adapté à leurs besoins individuels.

Sa séance type

Je me déplace chez vous pour diriger vos entraînements. Je vous accompagne, à travers des techniques d’entraînements spécifiques et un suivi alimentaire, vers ce dont vous rêvez depuis trop longtemps.

Nous établirons un plan d'action ensemble, en fonction de vos responsabilités et de votre emploi du temps.

A l'issu d'un bilan complet, nous atteindrons vos objectifs à travers différents exercices spécifiques en respectant votre rythme et en stimulant vos capacités physiques.

+Echauffement généralisé ou spécifique.
+Mobilité
+Renforcement
+Etirement

Types de séances:

- Cardio-Training:
Pour retrouver de la tonicité musculaire, avec ou sans matériel. Exemple: fessiers, abdos, cuisses.
-Bootcamp
Séance cardio courte mais intense en extérieur.
- Running:
Pour travailler l'endurance.
- Séance de BOXE
- Séance HIIT (Haute Intensité Intensité Intervalle Training)
- Préparation à des concours ( séance spé cooper, luc léger, traction, montée de corde...)
- TRX entraînement par suspension avec poids du corps.

Je vous suivrai quotidiennement afin de vous apporter mes conseils pour atteindre vos objectifs.

Et comme le sport doit rester un plaisir, je ferai en sorte de vous proposer des séances ludiques, variées et qualitatives.

Il est temps de prendre les choses en mains et de sculpter votre corps dans les règles de l'art et surtout de façon durable. Obtenez enfin des résultats !

A très bientôt!!

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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