Coach sportif de remise en forme | Paul

Son expérience de coach

Vous souhaitez vous muscler et prendre en masse musculaire ?
Je vais pouvoir vous y aider.
Nous allons travailler ensemble et selon vos objectifs mettre une méthode de travail adaptée, le tout dans une bonne ambiance de travail !

La prise de masse musculaire est optimum si la nutrition est adapté c'est indispensable je réalise donc un programmes alimentaire personnalisé afin d'optimiser les résultats.

Je suis Paul 28 ans, diplômé d’état, actuellement Coach sportif à l'Usine salle de sport haut de gamme sur Opéra.
Passionné par le sport, ancien Sapeur-Pompier de Paris et hockeyeur de haut niveau.
La condition physique, la nutrition et l’activité physique ont fait et font toujours partie de ma vie.
Ce qui m'a permis de pratiquer plusieurs disciplines :

Le Body (musculation en salle poids libre et machine), l'haltérophilie et la Kalistenie.

Le Hockey sur glace : préparation physique et mental.

Je propose mes services à domicile, en extérieur et en salle (étant adhérent fitness Park si vous aussi il n'y aura pas besoin de louer l'endroit) si non assurez-vous bien de connaitre les conditions ou avoir l'accord de votre salle.

Envoyez moi un message et n’hésitez pas consulter ma zone de déplacement pour plus de précisions.

A bientôt je l'espère pour travailler ensemble :)

Sa séance type

Avant de commencer, un bilan forme est lors de notre première rencontre afin de mieux nous connaitre et établir votre condition physique du moment se me permet d'adapter au mieux les entraînements.

I) Échauffement généralisé et spécifique.

II) Corps de séance, exercices varies et adaptés à votre niveau, vos objectifs et vos besoins.

Voici globalement les types de séances proposées:

-Le Circuit training: Pour vous tonifier et retrouver un corps fonctionnel avec ou sans matériel en intérieur ou en extérieur, enchaînement d'exercices pour le haut du et bas du corps avec ou sans mon du petit matériel

III) Retour au calme avec un stretching réalisé par moi même si vous le souhaitez.

Des questions ? Hésitez pas à m’écrire.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Florence B le 21/11/2017

Attentif - Pédagogue - Professionnel - Séance complète - Séance adaptée - Ponctuel - Approche personnalisée - Dynamique - Sympathique - Efficace - Contact facile - Patient - Bon conseils - Séance variée - Précis

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Paul

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