Coach sportif de remise en forme | Pierre

Son expérience de coach

En terme de remise en forme, j'encadre de manière régulière des clients ou des amis, en adaptant les séances à leurs objectifs.
De manière personnelle, je me tiens au courant des nouveautés en terme d'exercices afin de proposer des séances dynamiques, ludiques et conviviales.

Sa séance type

Une séance-type avec moi se compose de la manière suivante, on commence par un échauffement adapté à la séance qui va suivre, ensuite nous rentrons dans le vif du sujet avec soit un circuit training (circuit qui comprend plusieurs exercices qui sont à réalisés dans un temps précis) ou alors des exercices plus spécifiques, qui seront réalisés sous forme de séries.
Et pour finir, quelques étirements et un bilan de votre ressenti sur la séance, pour que je puisse adapter les fois suivantes !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Pierre

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