Coach sportif de remise en forme | Quentin

Je suis co-fondateur de l'entreprise DE PAS APA, qui propose des séances d'activités physiques adaptées sur Grenoble et alentours, depuis 2015.
Passionné de sport, j'apprécie m'adapter aux différents profils de sportifs rencontrés lors de mes séances. La motivation, la convivialité et l'adaptabilité sont trois notions clés que je m'efforce d'appliquer chaque jour lors des séances d'APA.

Depuis 2015, je travaille auprès de différents publics : séniors, personnes âgées (autonomes ou dépendantes), personnes en surpoids ou atteintes de diabète, personnes atteintes de la SEP (sclérose en plaque). Mais également du coaching en entreprise (prévention des troubles musculosquelettiques).

une phase d'échauffement, de "mise en tension" du corps, suivi du corps de la séance (thématiques variées d'une séance à l'autre selon les besoins et capacités de chacun, par exemple renforcement postural du dos, ou bien travail de l'équilibre, etc.). Puis une phase d'étirements, retour au calme.

Je me déplace systématiquement avec tout mon matériel.