Coach sportif de remise en forme | Richard

Son expérience de coach

Vous êtes débutant et souhaitez vous remettre au sport ? Coach diplômé depuis plus de 15 ans, je vous propose une méthode innovante de remise en forme adapté à votre santé. Très efficace et super motivant, c'est la méthode qui vous permettra de retrouver la forme rapidement.

je suis Diplômé d'un Brevet d'Etat des Métiers de la Forme BEMF, et j'ai obtenu différents certificats en Suisse (TRX course, Massage assis) et en Thaïlande, en Massage Thaï.
Je suis aussi formateur en coaching sportif à domicile pour la Jeunesse et des Sports de Marseille.

Sa séance type

Afin de m'adapter à votre objectif, votre conditions physique, vos motivations et vous aider à obtenir des résultats rapides :

- Lors de votre 1er séance, vous recevrez votre LIVRET "SPORT ET SANTE", ou vous inscrirez votre Objectif, les résultats de votre bilan forme et trouverez de multiple astuces !

- Votre programme personnalisé annuel (fiche imprimable), vous sera transmis par mail dans les 48H, avec différentes vidéos interactives.

Vous aurez accès à un large choix de MATERIELS INNOVANTS ( TRX, RIP TRAINER, BOOTCAMP, VIPR, KETTLEBELT, ROPE TRAINER....)

Chaque séance dure minimum 1 heure avec ou sans matériels et se compose comme suit, pour améliorer FORCE, VITESSE, COORDINATION, SOUPLESSE ET EQUILIBRE :

- Explication de l'objectif et présentation technique de la séance
- ECHAUFFEMENT articulaires et cardio vasculaire
- Circuit SPECIFIQUE 6-8 exercices
- ETIREMENTS
- MASSAGE DETENTE ou RELAXATION

A la fin de chaque séance, je prend soins de partager mes connaissances à travers DES ASTUCES PERSONNALISES, en diététique, médecine chinoise, développement personnel, afin de vous apporter des CLEFS DE PROFGRESSIONS pour la prochaine séance.

A bientôt !! à domicile, en entreprise ou en extérieur !!


Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Richard

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