Coach sportif de remise en forme | Rodrigue

Rodrigue

Rodrigue

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Autres cours : Musculation

Son expérience de coach

Je m'appelle Rodrigue et suis votre futur coach!

J'ai commencé les sports de combats à l'âge de 15 ans. Voulant développer ma masse musculaire pour gagner en puissance, je me suis naturellement orienté vers une salle de musculation. Et ce qui ne devait être au départ qu'une activité annexe est devenu, au fil du temps, une passion et un mode de vie.

Je pratique donc assidument la musculation depuis près de 20 ans, activité qui représente pour moi un challenge permanent puisqu'elle conduit à repousser continuellement ses limites et à se fixer des objectifs toujours plus élevés.

En 2015, j'ai décidé de me présenter pour la première fois à une compétition de fitness et bodybuilding, et mon palmarès est à ce jour le suivant:
- Musclemania Paris 2015: Champion dans la catégorie Model ; Vice Champion dans la catégorie Men's Physique;
- Coupe de France IFBB 2015: Champion dans la catégorie Men's Classic;
- Musclemania Universe Miami 2016: Champion dans la catégorie Men's Physique
- Musclemania Paris 2016: Champion dans la catégorie Model, Champion dans la catégorie Classic & Champion dans la catégorie Men's Physique.
-IFBB Olympia Portugal 2021 : Vice Champion en Categorie Men's physique
-IFBB Europa pro League 2021: Champion d'Europe en catégorie Men's physique

Ces titres m'ont conforté dans ma pratique sportive, et l'écoute de mon propre corps m'a, au fil des années, permis de développer une réelle méthode d'entraînement pouvant s'adapter à chacun en fonction de ses objectifs.

Afin de pouvoir aider les autres à progresser dans le cadre de leur pratique sportive, j'ai passé le BPJEPS AGFF mention D au sein de GLOBAL TRAINING FORMATION, et cette formation diplômante de qualité m'a permis d'appréhender le métier de coach sportif avec professionnalisme.

Aussi, pour atteindre vos objectifs avec un programme sur mesure et avec l'encadrement d'un athlète professionnel, rejoignez la Saker team !!

Sa séance type

Une séance type ne sera optimale que si elle est parfaitement adaptée à vos besoins et objectifs.

Aussi, mon plan d'entraînement débutera par un bilan de votre condition physique et de vos attentes. Suite à cela, je vous proposerai un programme personnalisé, tant sur le plan sportif qu'alimentaire, avec un réel suivi de votre évolution.

Nos séances d'une heure, qui peuvent se dérouler à votre domicile, sur votre lieu de travail, en salle de sport ou en extérieur, seront toujours fractionnées en 3 temps:
- Echauffement de 5 à 10 minutes, afin de préparer votre corps à la séance et d'éviter tout risque de blessure;
- Corps de séance de 45 minutes, qui permettra de travailler à l'atteinte de vos objectifs;
- Retour au calme pendant 5 à 10 minutes, afin d'étirer vos muscles et réduire votre fréquence cardiaque suite à la séance.

Mon petit plus consistera à vous pousser à vous surpasser sans même que vous vous en rendiez compte!

Mes programmes peuvent s'adapter à tout type de besoin: perte de poids, développement de la masse musculaire, envie de retrouver sa condition physique après une grossesse, reprise de l'activité sportive après une blessure, besoin d'entretien physique, besoin d'évacuer le stress au moyen du sport, préparation de compétition ou d'évènement sportif...

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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marie josé b - Cours de Remise en forme
Le 25/10/2023
Gwendoline G - Cours de Remise en forme
Le 11/04/2023
Vanessa D - Cours de Remise en forme
Le 28/03/2023

"Rodrigue est de très bon conseil, très à l'écoute, drôle et très professionnel. Je le recommande à 100% "

Nathan Z - Cours de Remise en forme
Le 02/04/2017

"Un entrainement qui vous feront vous surpasser, a l'écoute de vos besoins et de vos possibilités .
Une personne VRAIE et professionnelle, un coach très pedagogue.
recommande à fond si vous voulez des résultats (courbature durant 2 jours et une envie énorme de recommencer)."

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Rodrigue

Une séance type ne sera optimale que si elle est parfaitement adaptée à vos besoins et objectifs.Aussi, mon plan d'entraînement débutera par un bilan de votre condition physique et de vos attentes. Suite à cela, je vous proposerai un programme personnalisé, tant sur le plan sportif qu'alimentaire, avec un réel suivi de votre évolution.Nos séances d'une heure, qui peuvent se dérouler à votre domicile, sur votre lieu de travail, en salle de sport ou en extérieur, seront toujours fractionnées en 3 temps: - Echauffement de 5 à 10 minutes, afin de préparer votre corps à la séance et d'éviter tout risque de blessure; - Corps de séance de 45 minutes, qui permettra de travailler à l'atteinte de vos objectifs; - Retour au calme pendant 5 à 10 minutes, afin d'étirer vos muscles et réduire votre fréquence cardiaque suite à la séance.Mon petit plus consistera à vous pousser à vous surpasser sans même que vous vous en rendiez compte!Mes programmes peuvent s'adapter à tout type de besoin: perte de poids, développement de la masse musculaire, envie de retrouver sa condition physique après une grossesse, reprise de l'activité sportive après une blessure, besoin d'entretien physique, besoin d'évacuer le stress au moyen du sport, préparation de compétition ou d'évènement sportif...

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