Coach sportif de remise en forme | Romain

Son expérience de coach

Bonjour je m'appelle Romain!
Fort de mon expérience sportive et des connaissances théoriques et compétences acquises lors de ma formation BPJEPS Forme et Force, ainsi que de 5 années de coaching personnalisé, je peux aisément vous aider à accomplir vos objectifs quels qu’ils soient, tout en respectant votre rythme et habitudes de vie :

- Perte de poids
- Prise de muscle
- Raffermissement
- Correction posturale
- Remise en forme
- Préparation physique

Que vous soyez débutants ou confirmés, mes précédentes expériences me permettent de m’adapter au mieux au profil de chacun. Mon but est de vous aider à vous épanouir aussi bien physiquement que mentalement, vous aidez à vous surpasser et bien entendu à atteindre votre objectifs dans le plaisir et la bonne humeur.

J'ai également obtenu ma ceinture bleue en Krav Maga ce qui me permet en parallèle de vous initier aux bases en self-défense.

Sa séance type

- Niveau physique actuel :
Au cours de la première séance, nous effectuons un bilan de votre niveau et de vos capacités sportives afin de mettre en place un suivi adapté pour répondre au mieux à vos besoins et atteindre vos objectifs.

- Déroulement de la séance :
Chaque séance est préparée à l’avance en fonction du précédent rendez-vous pour vous pousser toujours plus loin et suivre une évolution constante tout au long du suivi.

 Echauffement : Nous démarrons chaque séance par un échauffement afin de préparer le corps tant au niveau musculaire qu’articulaire avec différents mouvements et exercices permettant au corps de monter en température sans risquer la blessure et en profiter pour améliorer sa mobilité.
 Corps de Séance : L’entrainement est basé sur des mouvements de renforcement musculaire spécifiques à chaque objectif : définition musculaire, perte de poids, tonification/raffermissement… et se termine par une partie étirement/retour au calme afin de pouvoir échanger sur les ressentis de la séance et adapter au mieux les prochains rendez-vous.

- Nutrition :
Un plan nutritionnel adapté à votre mode de vie pourra être mis en place pour vous permettre d’atteindre plus rapidement et concrètement vos objectifs.

- Lieu de la séance :
Les séances pourront s’effectuer à domicile, en extérieur (parc, stade...) ou encore en salle de sport.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Cedric g - Cours de Remise en forme
Le 30/01/2022

"Romain est super pro, très agréable et surtout à l'écoute. Je recommande vivement"

Vincent M - Cours de Remise en forme
Le 04/09/2021
Pascal G - Cours de Remise en forme
Le 27/01/2021

"Ponctuel - Pédagogue - Calme - Séance adaptée"

Stéphane T - Cours de Remise en forme
Le 17/09/2020

"J'ai débuté les cours de remise en forme avec Romain il y a quelques semaines et je suis ravi. Romain est très professionnel, à la fois rigoureux mais toujours dans la bonne humeur. Il a tout de suite compris mes attentes et y a répondu par des séances de sport totalement adaptées.....je recommande Romain sans hesiter. "

wilfried a - Cours de Remise en forme
Le 09/01/2020

"Dynamique - Sympathique - Professionnel - Contact facile - Ponctuel - Séance adaptée - Tenue professionnelle - Séance complète"

Lepoittevin a - Cours de Remise en forme
Le 25/11/2019

"Contact facile - Professionnel - Sympathique - Dynamique - Bon conseils - Ponctuel - Tenue professionnelle - Attentif"

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Romain

- Niveau physique actuel : Au cours de la première séance, nous effectuons un bilan de votre niveau et de vos capacités sportives afin de mettre en place un suivi adapté pour répondre au mieux à vos besoins et atteindre vos objectifs.- Déroulement de la séance : Chaque séance est préparée à l’avance en fonction du précédent rendez-vous pour vous pousser toujours plus loin et suivre une évolution constante tout au long du suivi. Echauffement : Nous démarrons chaque séance par un échauffement afin de préparer le corps tant au niveau musculaire qu’articulaire avec différents mouvements et exercices permettant au corps de monter en température sans risquer la blessure et en profiter pour améliorer sa mobilité.  Corps de Séance : L’entrainement est basé sur des mouvements de renforcement musculaire spécifiques à chaque objectif : définition musculaire, perte de poids, tonification/raffermissement… et se termine par une partie étirement/retour au calme afin de pouvoir échanger sur les ressentis de la séance et adapter au mieux les prochains rendez-vous.- Nutrition : Un plan nutritionnel adapté à votre mode de vie pourra être mis en place pour vous permettre d’atteindre plus rapidement et concrètement vos objectifs.- Lieu de la séance : Les séances pourront s’effectuer à domicile, en extérieur (parc, stade...) ou encore en salle de sport.

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