Coach sportif de remise en forme | Rosanna

Son expérience de coach

Diplomée d'une Master en Activité Physique Adaptée (APA) et ayant 3 ans d'expérience en clinique privée auprès de personnes présentant des troubles métaboliques (obésité, surpoids, diabète, ...), je vous propose des séances de renforcement musculaire/cardio/gym douce adaptée à votre profil et à vos besoins.
J'interviens également pour les femmes enceintes et jeunes mamans :)

Sa séance type

Mes séances durent généralement une heure. La première séance constitue toujours un bilan avec tests physiques + anamnèse afin de définir ensemble votre projet. Le contenu est ensuiet très variable en fonction des besoins et de la condition physique de chacun : renforcement musculaire, cardio, gym douce, posturo.
Avec moi, pas de "no pain, no gain", pas de "perte de poids express", je suis plutôt la philosophie inverse : bouger sans se faire mal, dans le respect de son corps, de manière durable.
Je m'inspire beaucoup des méthodes De Gasquet, Pilates, abdos hypopressifs, ...
Mes séances sont adaptées à TOUS, quel que soit votre âge, votre niveau, et votre condition physique/pathologie :)
Je propose également des séances spéciales femmes enceintes et jeunes mamans !

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Alice G le 08/08/2018

Très à l'écoute et très douce, elle donne de bons conseils et place bien les positions. Le cours est rythmé et s'adapte à chacun malgré les différences de niveaux.

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Rosanna

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