Coach sportif de remise en forme | Sabrina

Sabrina

Sabrina

(35)

Autres cours : Musculation, Boxe

Son expérience de coach

J'ai décidé de devenir Personal Trainer parce que j'aime enseigner et j'ai grande satisfaction à apporter du bonheur, du bien être et de l'épanouissement personnel à ceux que j'encadre. Humaine et passionnée, j'accompagne mes élèves en quête de bien-être avec dynamisme, bienveillance et pédagogie. A l'affût de nouvelles méthodes, améliorer mes compétences et acquérir des connaissances restent au coeur de mes préoccupations pour apporter à mes élèves un service toujours plus qualitatif, diversifié et adapté à chacun.

Mon service phare est l'accompagnement visant à une transformation physique dans un objectif de santé pour mieux vivre et mieux être : je suis spécialisée dans la perte de poids, l'amincissement et la musculation.
Mes valeurs sont qu'avec de la rigueur, de l'engagement et de la motivation tout est possible. Peu importe l'objectif, ce qui compte ce sont les étapes et les obstacles que vous rencontrez durant votre parcours et surtout comment vous les surmontez. Ma mission est de vous faire comprendre et surtout sentir que votre santé mentale et physique sont la base d'une vie épanouie et que tout vous réussira si vous aimez ce que vous êtes et si vous avez confiance en vous.

Diplômée d'un BPJEPS AGFF et d'un DU en Sport Santé, j'utilise des méthodes inspirées de la préparation physique, des exercices fonctionnels, du cross-training, du HIIT, de la boxe en passant par le yoga et le pilates.

Mon passé et mon expérience dans le domaine du sport m'ont appris que le changement n'est pas simplement un état physique mais qu'il s'agit bien d'un changement d'attitude face à ses propres limites.

*Mon objectif : Faire de vous une meilleure version de vous-même*

J'interviens à domicile et dans les salles de sport (Neoness et Fitness Park)
Merci de me contacter via la messagerie TrainMe avant toute réservation.

Sa séance type

Les deux premières séances consistent en un bilan santé grâce à la technologie INBODY et des évaluations de votre condition physique. A la suite de cela, une planification mensuelle et personnalisée des séances sera établie en vue des objectifs atteignables. Sont inclus dans le programme de transformation, un bilan et suivi alimentaire et un programme de séances à faire seul pendant vos congés. Une évaluation est prévue chaque mois pour mesurer votre progression.
Mon but n'est pas de vous mettre en échec dès la première séance avec des exercices complexes mais bien de vous amener à progresser à chaque séance grâce à une pratique sportive SECURITAIRE et LUDIQUE. N'oublions pas que le sport est un loisir qui nous permet de nous évader, d'évacuer le stress mais aussi de nous découvrir et nous surpasser.

J'attends de mes élèves de la MOTIVATION, de l'ENGAGEMENT, de l'INVESTISSEMENT, du SERIEUX quant aux séances à effectuer avec bien entendu le sourire et la bonne humeur.

Diplômée d'un BPJEPS AGFF, d'un DU en Sport Santé, et de certifications diverses (TRX FTC et STC, HBX Boxing Training, Certificate Of Tradional Thaï Massage...) j'utilise des méthodes inspirées de la préparation physique, de la musculation, des exercices fonctionnels, du cross-training, du HIIT, de la boxe en passant par le yoga et le pilates. De l'échauffement au stretching de récupération, vous êtes guidés du début à la fin.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Ber C le 19/01/2020

Bon conseils - Tenue professionnelle - Ludique - Sympathique - Patient - Précis - Approche personnalisée - Contact facile - Séance adaptée - Pédagogue - Drôle - Pertinent - Professionnel - Attentif - Calme

Myriam R le 05/11/2019

Séance adaptée - Sympathique - Professionnel - Approche personnalisée - Contact facile - Pédagogue - Efficace - Dynamique

Aurélie S le 02/11/2019

Bon conseils - Attentif - Ponctuel - Tenue professionnelle - Calme - Sympathique - Contact facile - Pédagogue - Exigeant

Hasnaa R le 15/10/2019

Attentif - Sympathique - Efficace - Contact facile - Pertinent - Séance adaptée - Approche personnalisée - Bon conseils - Séance complète

Clara H le 08/09/2019

Contact facile - Pertinent - Précis - Dynamique - Sympathique - Séance variée - Bon conseils

Willy S le 06/09/2019

Contact facile - Sympathique - Professionnel - Bon conseils - Précis - Efficace - Pertinent

Adrien C le 23/07/2019
Sarah D le 09/07/2019
Carle M le 27/06/2019

Professionnel - Précis - Ponctuel - Séance adaptée - Exigeant - Calme - Tenue professionnelle - Sympathique - Bon conseils

Aude d le 07/06/2019

Premier cours au top!
J'ai eu un très bon contact avec Sabrina. Elle est très sérieuse, elle a regardé avec attention chacun de mes mouvements.
Je vais continuer mes séances avec elle!

Marie cecile L le 30/05/2019

Bon conseils - Sympathique - Contact facile - Dynamique - Pédagogue - Séance complète - Ludique - Séance variée

Arnaud J le 12/04/2019

Merveilleux - Efficace - Approche personnalisée - Pédagogue - Séance adaptée - Dynamique - Ponctuel - Sympathique - Calme - Bon conseils - Contact facile - Attentif

Elle B le 09/03/2019

Approche personnalisée - Ludique - Attentif - Précis - Pertinent - Contact facile - Dynamique - Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils - Sympathique - Séance complète

Antonio M le 07/03/2019

a adapte un ancien programme a un nouveau, tres bonne humeur et flexible, on a pris 2 seances avec elle!

Charles G le 07/03/2019

Bon conseils - Sympathique - Efficace

Sabban K le 06/03/2019

Séance variée - Ponctuel - Approche personnalisée - Contact facile - Drôle - Sympathique - Professionnel - Merveilleux - Séance adaptée - Dynamique

Claudie D le 27/02/2019
Antoinette M le 06/12/2018

Séance adaptée - Sympathique - Approche personnalisée - Patient - Dynamique - Pédagogue - Bon conseils - Attentif - Contact facile

Amele E le 02/12/2018

Professionnel - Efficace - Sympathique - Bon conseils - Séance complète - Contact facile - Drôle - Pédagogue - Séance variée

Jeanne Q le 27/11/2018

Très bonne séance avec Sabrina qui est tres à l’écoute et qui m’aide à me dépasser afin d’atteindre mes objectifs. Elle sait s’adapter au rythme de chacun. En fonction du niveau, Sabrina propose des entrainements sur mesure. Merci ! (Petit coup de cœur pour le stretching en fin de séance ;))

Loïs M le 20/11/2018

Calme - Précis - Dynamique - Sympathique - Séance complète - Ponctuel - Efficace - Contact facile - Professionnel - Attentif

Karine M le 15/11/2018

Ludivine L le 09/10/2018

Sabrina est investie et prend tout le temps nécessaire pour nous aider à attendre nos objectifs.

Mathilde P le 08/09/2018

Professionnel - Séance complète - Bon conseils - Efficace - Pédagogue - Sympathique - Approche personnalisée - Attentif - Séance adaptée - Dynamique - Calme - Contact facile

Benoit L le 23/04/2018

Première séance avec Sabrina très réussie. N'ayant pas pratiqué de sport depuis longtemps, elle a su adapter la séance à mes besoins et m'a permis de me dépasser et de tester mon mental. Séance épuisante pour moi mais je suis ravi. Sabrina est très sympa, professionnelle et à l'écoute. Je recommande vivement et ai déjà réservé mon prochain cours.

Hugo K le 03/04/2018

Efficace - Ponctuel - Pédagogue - Sympathique - Contact facile - Dynamique - Séance adaptée

Marie W le 21/03/2018


Très bonne expérience. Sabrina a construit un programme adapté à mes attentes et à ma condition après plus d’un an d’arrêt total du sport. Elle combine parfaitement l’exigence et les encouragements en restant réaliste par rapport à ce que le corps peut faire. Bonus : Sabrina est très sympa ! ;-)

Greg M le 13/02/2018

Pédagogue - Contact facile - Sympathique - Bon conseils - Professionnel - Dynamique - Approche personnalisée - Efficace - Séance adaptée

Shannon C le 31/01/2018

Contact facile - Dynamique - Séance adaptée - Bon conseils - Ludique - Efficace

Holly D le 29/01/2018

Approche personnalisée - Bon conseils - Patient - Ponctuel - Efficace - Attentif - Pédagogue - Séance variée - Sympathique - Professionnel - Contact facile - Séance complète

Saphie B le 14/01/2018

Approche personnalisée - Séance complète - Bon conseils - Contact facile - Exigeant - Dynamique - Pédagogue - Précis - Sympathique - Ponctuel - Professionnel - Séance adaptée - Pertinent - Attentif - Efficace

escourrou l le 09/01/2018

Bon conseils - Dynamique - Séance complète - Attentif - Pédagogue - Pertinent - Sympathique - Ponctuel - Séance variée - Professionnel - Contact facile - Séance adaptée - Ludique - Approche personnalisée

Melodie P le 04/01/2018

Efficace - Dynamique - Sympathique - Séance variée - Professionnel - Séance adaptée - Séance complète - Ponctuel

Laurine V le 02/01/2018

Pertinent - Séance variée - Attentif - Séance adaptée - Approche personnalisée - Ludique - Sympathique - Contact facile - Dynamique

Aude O le 02/01/2018

Pour cette première séance, Sabrina a su me mettre en confiance et me proposer un circuit d'exercices adaptés à mes attentes et objectifs. La reprise a un peu piqué pour moi mais Sabrina est une coach qui allie pédagogie, dynamisme, grande sympathie et professionnalisme, alors la motivation revient vite dans ces conditions ! Prête à continuer :)

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Sabrina

Sabrina

Les deux premières séances consistent en un bilan santé grâce à la technologie INBODY et des évaluations de votre condition physique. A la suite de cela, une planification mensuelle et personnalisée des séances sera établie en vue des objectifs atteignables. Sont inclus dans le programme de transformation, un bilan et suivi alimentaire et un programme de séances à faire seul pendant vos congés. Une évaluation est prévue chaque mois pour mesurer votre progression. Mon but n'est pas de vous mettre en échec dès la première séance avec des exercices complexes mais bien de vous amener à progresser à chaque séance grâce à une pratique sportive SECURITAIRE et LUDIQUE. N'oublions pas que le sport est un loisir qui nous permet de nous évader, d'évacuer le stress mais aussi de nous découvrir et nous surpasser.J'attends de mes élèves de la MOTIVATION, de l'ENGAGEMENT, de l'INVESTISSEMENT, du SERIEUX quant aux séances à effectuer avec bien entendu le sourire et la bonne humeur.Diplômée d'un BPJEPS AGFF, d'un DU en Sport Santé, et de certifications diverses (TRX FTC et STC, HBX Boxing Training, Certificate Of Tradional Thaï Massage...) j'utilise des méthodes inspirées de la préparation physique, de la musculation, des exercices fonctionnels, du cross-training, du HIIT, de la boxe en passant par le yoga et le pilates. De l'échauffement au stretching de récupération, vous êtes guidés du début à la fin.

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