Coach sportif de remise en forme | Sabrina

Son expérience de coach

*INFOS : Merci de me contacter via la messagerie TrainMe avant toute réservation pour que je sois certaine d'être entièrement disponible pour vous.
J'interviens chez en salle de sport à On Air Voltaire et à domicile selon votre emplacement.*

J'ai décidé de devenir Personal Trainer parce que j'aime enseigner et j'ai grande satisfaction à apporter du bien être et de l'épanouissement personnel à ceux que j'encadre. Humaine et passionnée, j'accompagne mes élèves avec dynamisme, bienveillance et pédagogie. A l'affût de nouvelles méthodes, améliorer mes compétences et acquérir des connaissances restent au coeur de mes préoccupations pour apporter à mes élèves un service toujours plus qualitatif, diversifié et adapté à chacun.

Mon service phare est l'accompagnement visant à une transformation physique dans un objectif de santé pour mieux vivre et mieux être : je suis spécialisée dans la perte de poids, l'amincissement et la musculation.
Mes valeurs sont qu'avec de la rigueur, de l'engagement et de la motivation tout est possible. Peu importe l'objectif, ce qui compte ce sont les étapes et les obstacles que vous rencontrez durant votre parcours et surtout comment vous les surmontez. Ma mission est de vous faire comprendre et surtout ressentir que votre santé mentale et physique sont la base d'une vie épanouie et que tout vous réussira si vous aimez ce que vous êtes et si vous avez confiance en vous.
Diplômée d'un BPJEPS AGFF, d'un DEJEPS Haltérophilie Force Athlétique et Préparation Physique et d'un DU en Sport Santé, j'utilise des méthodes inspirées de la préparation physique, des exercices fonctionnels, du cross-training, du HIIT, de la boxe avec quelques influences en Yoga et Pilates.
Mon passé et mon expérience dans le domaine du sport m'ont appris que le changement n'est pas simplement un état physique mais qu'il s'agit bien d'un changement d'attitude face à ses propres limites.

Mon objectif : Faire de vous une meilleure version de vous-même

Sa séance type

Les deux à trois premières séances consistent en un bilan santé grâce à la technologie INBODY et des évaluations de votre condition physique. A la suite de cela, une planification mensuelle et personnalisée des séances sera établie en vue des objectifs atteignables. La prise en charge comprends des bilan réguliers INBODY (impédancemètre professionnel), des séances coachées en présentiel, éventuellement des séances à faire seule via une application*, un accompagnement en diététique peut vous être proposé par une professionnelle. Des évaluations sont prévues régulièrement pour mesurer votre progression.
Mon but n'est pas de vous mettre en échec dès la première séance avec des exercices complexes mais bien de vous amener à progresser à chaque séance grâce à une pratique sportive SECURITAIRE et LUDIQUE. N'oublions pas que le sport est un loisir qui nous permet de nous évader, d'évacuer le stress mais aussi de nous découvrir et nous surpasser.

J'attends de mes élèves de la MOTIVATION, de l'ENGAGEMENT, de l'INVESTISSEMENT, du SERIEUX quant aux séances à effectuer avec bien entendu le sourire et la bonne humeur.

Diplômée d'un DEJEPS HMFA, d'un DU en Sport Santé, et de certifications diverses (TRX FTC et STC, HBX Boxing Training, Certificate Of Tradional Thaï Massage...) j'utilise des méthodes inspirées de la préparation physique, de la musculation, des exercices fonctionnels, du cross-training, du HIIT, de la boxe avec quelques influences en Yoga et Pilates. De l'échauffement au stretching de récupération, vous êtes guidés du début à la fin.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Myriam B - Cours de Remise en forme
Le 05/10/2022
Sergio M - Cours de Remise en forme
Le 08/09/2021

"Sabrina est simplement parfaite.
Entraînement, écoute, agréable et bien d'autres qualités sportives et humaines.
"

Floriane R - Cours de Remise en forme
Le 29/05/2021

"Pertinent - Pédagogue - Calme - Drôle - Ludique - Patient - Bon conseils - Tenue professionnelle - Sympathique - Professionnel - Séance variée - Dynamique - Ponctuel - Attentif - Précis - Efficace - Exigeant - Séance adaptée - Séance complète - Contact facile - Approche personnalisée - Merveilleux"

Sarah O - Cours de Remise en forme
Le 11/04/2021

"Séance adaptée - Approche personnalisée - Dynamique - Bon conseils - Efficace - Sympathique - Séance complète - Contact facile - Ponctuel - Attentif"

Cecile Y - Cours de Remise en forme
Le 04/04/2021

"Sympathique - Approche personnalisée - Ponctuel - Attentif - Dynamique - Séance adaptée Une très bonne première séance, j'ai hâte de voir la suite ! "

Jeanne S - Cours de Remise en forme
Le 21/03/2021

"Précis - Efficace - Séance adaptée - Calme - Attentif - Sympathique - Bon conseils - Séance complète - Pédagogue - Approche personnalisée"

Sophie V - Cours de Remise en forme
Le 16/03/2021
Caroline C - Cours de Remise en forme
Le 13/03/2021

"Efficace - Pertinent - Sympathique - Pédagogue - Drôle - Patient - Attentif - Séance complète - Séance variée - Bon conseils - Séance adaptée - Dynamique - Précis - Calme - Approche personnalisée - Contact facile - Ludique"

Anonyme A - Cours de Remise en forme
Le 02/03/2021

"Non disponible"

Nelly B - Cours de Remise en forme
Le 04/02/2021
soraya a - Cours de Remise en forme
Le 23/01/2021

"Approche personnalisée - Tenue professionnelle - Contact facile - Séance adaptée - Bon conseils - Sympathique"

Patricia F - Cours de Remise en forme
Le 16/01/2021

"Séance adaptée - Drôle - Efficace - Patient - Contact facile - Attentif - Ludique - Professionnel - Dynamique - Sympathique Merci :)"

Stéphanie F - Cours de Remise en forme
Le 14/01/2021

"Contact facile - Drôle - Séance complète - Dynamique - Ponctuel - Calme - Séance variée - Précis - Pertinent - Exigeant - Professionnel - Ludique - Bon conseils - Séance adaptée - Attentif - Approche personnalisée - Tenue professionnelle - Patient - Efficace - Pédagogue - Merveilleux - Sympathique"

Camille E - Cours de Remise en forme
Le 11/01/2021

"Patient - Attentif - Séance variée - Professionnel - Bon conseils - Sympathique - Exigeant - Drôle - Approche personnalisée - Séance complète - Efficace"

Jennyfer A - Cours de Remise en forme
Le 09/12/2020
Jennyfer A - Cours de Remise en forme
Le 08/12/2020

"Sympathique - Contact facile - Patient - Approche personnalisée - Ponctuel - Pédagogue"

Leila Z - Cours de Remise en forme
Le 03/10/2020

"Dynamique - Approche personnalisée - Contact facile - Calme - Professionnel - Séance adaptée"

Pauline M - Cours de Remise en forme
Le 13/09/2020
nadegeazor n - Cours de Remise en forme
Le 29/07/2020

"Contact facile - Professionnel - Approche personnalisée - Efficace - Séance complète - Sympathique"

Nicolas C - Cours de Remise en forme
Le 07/07/2020

"Tenue professionnelle - Contact facile - Pédagogue - Séance variée - Drôle - Séance adaptée - Patient - Ponctuel - Efficace - Ludique - Approche personnalisée - Dynamique - Précis - Merveilleux - Séance complète - Exigeant - Pertinent - Sympathique - Professionnel - Attentif - Calme - Bon conseils"

Camille D - Cours de Remise en forme
Le 18/05/2020

"Professionnel - Attentif - Bon conseils - Séance adaptée - Sympathique - Précis - Efficace - Approche personnalisée - Contact facile - Pédagogue"

Maly C - Cours de Remise en forme
Le 17/02/2020

"Contact facile - Efficace - Pertinent - Sympathique - Drôle - Séance complète - Patient - Dynamique - Ponctuel - Approche personnalisée - Bon conseils"

Marine L - Cours de Remise en forme
Le 25/01/2020

"Pertinent - Séance adaptée - Professionnel - Approche personnalisée - Contact facile - Bon conseils"

Ber C - Cours de Remise en forme
Le 19/01/2020

"Bon conseils - Tenue professionnelle - Ludique - Sympathique - Patient - Précis - Approche personnalisée - Contact facile - Séance adaptée - Pédagogue - Drôle - Pertinent - Professionnel - Attentif - Calme"

Myriam R - Cours de Remise en forme
Le 05/11/2019

"Séance adaptée - Sympathique - Professionnel - Approche personnalisée - Contact facile - Pédagogue - Efficace - Dynamique"

Aurélie S - Cours de Remise en forme
Le 02/11/2019

"Bon conseils - Attentif - Ponctuel - Tenue professionnelle - Calme - Sympathique - Contact facile - Pédagogue - Exigeant"

Hasnaa R - Cours de Remise en forme
Le 15/10/2019

"Attentif - Sympathique - Efficace - Contact facile - Pertinent - Séance adaptée - Approche personnalisée - Bon conseils - Séance complète"

Clara H - Cours de Remise en forme
Le 08/09/2019

"Contact facile - Pertinent - Précis - Dynamique - Sympathique - Séance variée - Bon conseils"

Willy S - Cours de Remise en forme
Le 06/09/2019

"Contact facile - Sympathique - Professionnel - Bon conseils - Précis - Efficace - Pertinent"

Adrien C - Cours de Remise en forme
Le 23/07/2019
Sarah D - Cours de Remise en forme
Le 09/07/2019
Carle M - Cours de Remise en forme
Le 27/06/2019

"Professionnel - Précis - Ponctuel - Séance adaptée - Exigeant - Calme - Tenue professionnelle - Sympathique - Bon conseils"

Aude d - Cours de Remise en forme
Le 07/06/2019

"Premier cours au top!
J'ai eu un très bon contact avec Sabrina. Elle est très sérieuse, elle a regardé avec attention chacun de mes mouvements.
Je vais continuer mes séances avec elle!"

Marie cecile L - Cours de Remise en forme
Le 30/05/2019

"Bon conseils - Sympathique - Contact facile - Dynamique - Pédagogue - Séance complète - Ludique - Séance variée"

Arnaud J - Cours de Remise en forme
Le 12/04/2019

"Merveilleux - Efficace - Approche personnalisée - Pédagogue - Séance adaptée - Dynamique - Ponctuel - Sympathique - Calme - Bon conseils - Contact facile - Attentif"

Elle B - Cours de Remise en forme
Le 09/03/2019

"Approche personnalisée - Ludique - Attentif - Précis - Pertinent - Contact facile - Dynamique - Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils - Sympathique - Séance complète"

Antonio M - Cours de Remise en forme
Le 07/03/2019

"a adapte un ancien programme a un nouveau, tres bonne humeur et flexible, on a pris 2 seances avec elle!"

Charles G - Cours de Remise en forme
Le 07/03/2019

"Bon conseils - Sympathique - Efficace"

Sabban K - Cours de Remise en forme
Le 06/03/2019

"Séance variée - Ponctuel - Approche personnalisée - Contact facile - Drôle - Sympathique - Professionnel - Merveilleux - Séance adaptée - Dynamique"

Claudie D - Cours de Remise en forme
Le 27/02/2019
Antoinette M - Cours de Remise en forme
Le 06/12/2018

"Séance adaptée - Sympathique - Approche personnalisée - Patient - Dynamique - Pédagogue - Bon conseils - Attentif - Contact facile"

Amele E - Cours de Remise en forme
Le 02/12/2018

"Professionnel - Efficace - Sympathique - Bon conseils - Séance complète - Contact facile - Drôle - Pédagogue - Séance variée"

Jeanne Q - Cours de Remise en forme
Le 27/11/2018

"Très bonne séance avec Sabrina qui est tres à l’écoute et qui m’aide à me dépasser afin d’atteindre mes objectifs. Elle sait s’adapter au rythme de chacun. En fonction du niveau, Sabrina propose des entrainements sur mesure. Merci ! (Petit coup de cœur pour le stretching en fin de séance ;))"

Loïs M - Cours de Remise en forme
Le 20/11/2018

"Calme - Précis - Dynamique - Sympathique - Séance complète - Ponctuel - Efficace - Contact facile - Professionnel - Attentif"

Karine M - Cours de Remise en forme
Le 15/11/2018

" "

Ludivine L - Cours de Remise en forme
Le 09/10/2018

"Sabrina est investie et prend tout le temps nécessaire pour nous aider à attendre nos objectifs."

Mathilde P - Cours de Remise en forme
Le 08/09/2018

"Professionnel - Séance complète - Bon conseils - Efficace - Pédagogue - Sympathique - Approche personnalisée - Attentif - Séance adaptée - Dynamique - Calme - Contact facile"

Benoit L - Cours de Remise en forme
Le 23/04/2018

"Première séance avec Sabrina très réussie. N'ayant pas pratiqué de sport depuis longtemps, elle a su adapter la séance à mes besoins et m'a permis de me dépasser et de tester mon mental. Séance épuisante pour moi mais je suis ravi. Sabrina est très sympa, professionnelle et à l'écoute. Je recommande vivement et ai déjà réservé mon prochain cours."

Hugo K - Cours de Remise en forme
Le 03/04/2018

"Efficace - Ponctuel - Pédagogue - Sympathique - Contact facile - Dynamique - Séance adaptée"

Marie W - Cours de Remise en forme
Le 21/03/2018

"
Très bonne expérience. Sabrina a construit un programme adapté à mes attentes et à ma condition après plus d’un an d’arrêt total du sport. Elle combine parfaitement l’exigence et les encouragements en restant réaliste par rapport à ce que le corps peut faire. Bonus : Sabrina est très sympa ! ;-)

"

Greg M - Cours de Remise en forme
Le 13/02/2018

"Pédagogue - Contact facile - Sympathique - Bon conseils - Professionnel - Dynamique - Approche personnalisée - Efficace - Séance adaptée"

Shannon C - Cours de Remise en forme
Le 31/01/2018

"Contact facile - Dynamique - Séance adaptée - Bon conseils - Ludique - Efficace"

Holly D - Cours de Remise en forme
Le 29/01/2018

"Approche personnalisée - Bon conseils - Patient - Ponctuel - Efficace - Attentif - Pédagogue - Séance variée - Sympathique - Professionnel - Contact facile - Séance complète"

Saphie B - Cours de Remise en forme
Le 14/01/2018

"Approche personnalisée - Séance complète - Bon conseils - Contact facile - Exigeant - Dynamique - Pédagogue - Précis - Sympathique - Ponctuel - Professionnel - Séance adaptée - Pertinent - Attentif - Efficace"

escourrou l - Cours de Remise en forme
Le 09/01/2018

"Bon conseils - Dynamique - Séance complète - Attentif - Pédagogue - Pertinent - Sympathique - Ponctuel - Séance variée - Professionnel - Contact facile - Séance adaptée - Ludique - Approche personnalisée"

Melodie P - Cours de Remise en forme
Le 04/01/2018

"Efficace - Dynamique - Sympathique - Séance variée - Professionnel - Séance adaptée - Séance complète - Ponctuel"

Laurine V - Cours de Remise en forme
Le 02/01/2018

"Pertinent - Séance variée - Attentif - Séance adaptée - Approche personnalisée - Ludique - Sympathique - Contact facile - Dynamique"

Aude O - Cours de Remise en forme
Le 02/01/2018

"Pour cette première séance, Sabrina a su me mettre en confiance et me proposer un circuit d'exercices adaptés à mes attentes et objectifs. La reprise a un peu piqué pour moi mais Sabrina est une coach qui allie pédagogie, dynamisme, grande sympathie et professionnalisme, alors la motivation revient vite dans ces conditions ! Prête à continuer :)
"

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Sabrina

Les deux à trois premières séances consistent en un bilan santé grâce à la technologie INBODY et des évaluations de votre condition physique. A la suite de cela, une planification mensuelle et personnalisée des séances sera établie en vue des objectifs atteignables. La prise en charge comprends des bilan réguliers INBODY (impédancemètre professionnel), des séances coachées en présentiel, éventuellement des séances à faire seule via une application*, un accompagnement en diététique peut vous être proposé par une professionnelle. Des évaluations sont prévues régulièrement pour mesurer votre progression. Mon but n'est pas de vous mettre en échec dès la première séance avec des exercices complexes mais bien de vous amener à progresser à chaque séance grâce à une pratique sportive SECURITAIRE et LUDIQUE. N'oublions pas que le sport est un loisir qui nous permet de nous évader, d'évacuer le stress mais aussi de nous découvrir et nous surpasser.J'attends de mes élèves de la MOTIVATION, de l'ENGAGEMENT, de l'INVESTISSEMENT, du SERIEUX quant aux séances à effectuer avec bien entendu le sourire et la bonne humeur.Diplômée d'un DEJEPS HMFA, d'un DU en Sport Santé, et de certifications diverses (TRX FTC et STC, HBX Boxing Training, Certificate Of Tradional Thaï Massage...) j'utilise des méthodes inspirées de la préparation physique, de la musculation, des exercices fonctionnels, du cross-training, du HIIT, de la boxe avec quelques influences en Yoga et Pilates. De l'échauffement au stretching de récupération, vous êtes guidés du début à la fin.

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