Coach sportif de remise en forme | Sam

Bonjour, je m'appelle Sam, j'ai 25 ans et je suis titulaire d'une licence STAPS spécialité Entrainement Sportif, ainsi que du BPJEPS AF (Activité de la Forme) option Haltérophilie/Musculation.

Le sport et le coaching ont toujours été une passion pour moi. En effet, j'ai commencé à encadrer des groupes et entrainer dès l'âge de 15 ans, en tant que bénévole au sein du club d'athlétisme dans lequel je pratiquais moi-même en tant qu'athlète de niveau national.

J'encadre aujourd'hui tout type de public, quels que soient vos objectifs sportifs : remise en forme, renforcement musculaire, sport santé, perte de poids, prise de masse musculaire, réathltisation...

L'écoute, la bienveillance et le dépassement de soi sont les maîtres mots de mes coachings.

Il n'y a pas de séance type, en effet chacune d'entre elles sont préparées minutieusement en fonction de vos attentes et objectifs. Elles sont également adaptées en fonction de votre niveau et votre condition physique.

L'intensité et la difficulté des séances évoluent ensuite progressivement, à votre à rythme, parallèlement à votre progression.

J'accorde également une importance particulière à un échauffement progressif, la bonne exécution des mouvements, la mobilité et les étirements.

Le tout dans le dépassement de soi et la bonne humeur !