Coach sportif de remise en forme | Samir

Son expérience de coach

Samir BAALA, coach sportif à Strasbourg

Double champion de France de marathon 2002 et 2008.
Sélectionné en équipe de France d'athlétisme
Record personnel 2h17mn06 au marathon de Paris 2009.
Titulaire du brevet d’état d’éducateur sportif "Sport Pour Tous" et d’un diplôme de préparateur physique. Je mets toute mon expérience de sportif de haut niveau à votre disposition.

Pourquoi un coach ?

Écouter et mettre en pratique : Vous permettre d'atteindre vos objectifs forme en prenant du plaisir, et en découvrant l'envie de bouger. Vous souhaitez vous mettre au sport mais vous manquez de temps, de motivation ou vous ne savez pas comment vous y prendre. Les salles de gym vous font peur ? Vous vous ennuyez seul ? Vous n’arrivez pas à vous motiver ? Vous voulez d’avantage, plus facilement, plus rapidement. Il existe une solution pour entretenir votre forme physique et mentale, en gagnant du temps et en vous faisant plaisir: des cours particuliers avec un coach sportif.

Comment et pourquoi le coaching fonctionne ?

Vous déterminez vos objectifs. À travers l’expérience du coach, vous allez comprendre ce que vous faites, sentir votre corps. Le coach vous fournit les outils, le soutien. Votre entraînement est suivi au plus près et ajusté en permanence. Le coach se déplace chez vous, il s’adapte à votre rythme et à vos horaires. Vous vivez réellement les séances.

Un programme sur mesure et des rendez-vous quotidien avec votre coach sont l’assurance d’une motivation constante. Vous allez créer une dynamique qui va vous faire obtenir des résultats plus facilement et plus rapidement.


Sa séance type

Quel que soit votre objectif, mon coaching sportif vous permettra de l'atteindre facilement grâce à une progressivité et à un programme adapté et individualisé.

Après définition et validation de votre objectif, nous construirons ensemble votre plan de progression, selon vos critères et vos besoins.

Les séances de remise en forme que je propose peuvent se dérouler avec ou sans matériel. En cas de besoin spécifique, je possède tout le matériel nécessaire au bon déroulement des séances.

Après un petit échauffement progressif avec un léger travail cardiaque et des mouvement simples à réaliser, nous entrons ensuite dans le vif du sujet et toutes les parties du corps sont sollicitées. Au fil des séances, vous allez sentir que vous faites des progrès. Les kilos en trop vont s'envoler et une forme de bien-être s'installera durablement.

Jour après jour, je serais là pour vous guider et vous motiver sur le chemin de la forme.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Samir

Samir

Quel que soit votre objectif, mon coaching sportif vous permettra de l'atteindre facilement grâce à une progressivité et à un programme adapté et individualisé. Après définition et validation de votre objectif, nous construirons ensemble votre plan de progression, selon vos critères et vos besoins. Les séances de remise en forme que je propose peuvent se dérouler avec ou sans matériel. En cas de besoin spécifique, je possède tout le matériel nécessaire au bon déroulement des séances. Après un petit échauffement progressif avec un léger travail cardiaque et des mouvement simples à réaliser, nous entrons ensuite dans le vif du sujet et toutes les parties du corps sont sollicitées. Au fil des séances, vous allez sentir que vous faites des progrès. Les kilos en trop vont s'envoler et une forme de bien-être s'installera durablement. Jour après jour, je serais là pour vous guider et vous motiver sur le chemin de la forme.

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