Coach sportif de remise en forme | Santo

Son expérience de coach

Le cardio-boxe est une pratique sans opposition qui se rapproche du fitness avec comme objectif, le bien-être physique et mental. Il s'agit d'enchainements de mouvements multiboxe sur de la musique. La gestuelle permet l'apprentissage des techniques de boxe, améliorant les capacités physiques.

Avec cette discipline vous allez développer et améliorer votre endurance, vitesse, coordination, force et souplesse.

Les + de la boxe forme :

Tonifier la silhouette
Travailler les capacités cardio-vasculaires, et donc le souffle
Travailler sur l’ensemble des muscles du corps
Améliorer la coordination et la vitesse
Brûler les graisses
Gagner en confiance en soi
Se défouler
Sentiment de bien-être

Venez vous défouler sur des techniques de boxe dans une atmosphère captivante et motivante ! Je recommande pour les femmes qui souhaitent évacuer la frustration, le stress et apprendre à se défendre.
aboutus

Sa séance type

J'adapte les séances selon l'envie, les objectifs et la motivation. Les types d'exercices et l'intensité physique sont adaptés et variés au fur et a mesures des progrès.
Une séance se déroule par un échauffement suivie d'une partie téchnique et des étirements.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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