Coach sportif de remise en forme | Sarah

Son expérience de coach

Diplômée en BPJEPS AGFF mention FORCE et de l'E.A.T en danse jazz.
Localisation : LYON
Coach : Indépendante coaching individuel ou groupe , coach pour le groupe FITNESSBOUTIQUE FRANCE, pour la salle de sport KEEPCOOL et pour l'agence ALLFIT ACADEMY.
Je m'adapte à tous les profils. Du débutant à la performance physique. Confiance , motivation , PLAISIR sont mes mots d'ordres !

Sa séance type

Une séance COMPLÈTE : un échauffement (toujours travailler en prévention pour éviter les blessures) , la séance physique (qui s'adapte aux objectifs de chacun , et qui ne tombe jamais dans la routine) et le retour au calme avec un travail de stretching.
S'écouter, aller à son rythme mais aussi sortir de sa zone de confort et dépasser ces limites !

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Sarah

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