Coach sportif de remise en forme | Seb

Son expérience de coach

Je suis passionné de sports de contact et arts martiaux depuis mon enfance. J'ai eu la chance de connaître différents clubs sportifs qui m'ont permis d'acquérir mon savoir au fil des années et de me perfectionner sur mes méthodes d'entraînement.
Je suis aujourd'hui titulaire d'un BPJEPS Activités pugilistiques, mention sports de contact et tiens à partager ma passion tout en vous aidant quels que soient vos objectifs. Les disciplines que je propose s'avèrent très bénéfiques pour le bien-être physique et mental.
J'ai eu la chance d'entraîner plusieurs publics (enfants de tout âge, ados, adultes, seniors, personne en situation de handicap, ...) lors de séances privées ou séances de groupes et m'adapte très bien aux personnes.

Sa séance type

Je propose généralement dans le cadre d'une remise en forme des exercices liés aux sports de contact mais je peux adapter ma séance en fonction de vos envies de pratique.
Une séance type est composée d'un bref échauffement destiné à vous mettre en condition physique, une partie technique et physique (travail sur pattes d'ours et bouclier de frappe, travail en binômes, renforcement musculaire, travail cardio...), pour conclure avec un étirement qui vous permettra de terminer la séance détendu.
En terme de matériel, je fournis tout le nécessaire et vous n'avez besoin que de votre tenue de sport et de l'eau pour vous hydrater.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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